来月经间隔20天，难道是身体在给我们拉响警报？其实不少女生对月经周期的看法停留在只要来了就行，忽略了周期过短可能藏着健康隐患。明明记得上次月经才刚结束，才二十天左右又再次到访，这到底是不是正常呢？下面就帮你弄清这些问题。 一、了解月经周期的标准 医生给的正常范围是21到35天，平均在28天左右。所以20天的周期处于临界值，并不算绝对的异常。要是只是偶然一次出现，而且没有其他不舒服，可能只是暂时波动；但要是连着3个周期都是这样，就得多留个心眼儿了。 计算周期也有门道，很多女性是从月经干净那天开始算的，这容易算错。正确的办法是从这次月经第一天到下次月经第一天算完整周期。 二、分析短周期的原因 有的时候20天的周期是身体自己的调整。比如青春期的妹子下丘脑-垂体-卵巢轴还没发育好，激素不稳定；或者年纪大了卵巢功能减退，雌激素起伏也会让周期变短。最近要是经常熬夜、压力太大、吃东西不规律或者体重忽变，也会影响激素分泌。 要是连着3个周期都这样，还伴有经量多、经期长、痛经加重、腰疼或者非经期出血这些情况，可能就是生病了。黄体功能不足是个常见原因，黄体期短了会让月经提前；子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症甚至甲状腺问题都可能影响内膜脱落和修复。 三、应对短周期的建议 发现周期变短先别急着慌，可以自己先观察观察。把接下来3个完整的周期记下来，包括来的时间、量多不多还有有没有其他症状。同时改善生活习惯，多睡觉别累着，饮食均衡情绪稳定。要是调整后周期恢复了，多半是生理性的波动。 如果连着3个周期还是这么短，或者有经量多、头晕乏力贫血表现或者非经期出血的话，赶紧去医院看看妇科。医生会建议做激素六项检查还有B超来弄清楚是不是内分泌乱了还是有了器质性病变。 总之月经20天来一次不一定就是病了，得结合是否稳定、症状还有年龄阶段来看。生理性的通过改变生活方式就能好起来；病理性的就需要赶紧干预了。月经可是反映女性健康的重要信号哦！欢迎大家点赞收藏转发文章和我们聊聊你们的经验吧！