眼看圣诞节就在眼前了，怎么能让体重跟着飙升？其实不用急着立flag，咱们把餐桌压力和饮食问题拿捏准了，照样能好好享受假期。大节日一到，大家都爱吃高热量的东西，就算心里想着要克制，结果往往还是管不住嘴。不过这一次不一样了，Stanley水杯给咱们准备了一些实用的招数，让你既能吃好又能瘦。 大家都知道假期饭局多，这时候压力太大，一紧张就想吃点垃圾食品来安慰自己。与其整天盯着体重秤，不如多关心关心自己的身体。少熬点夜，多吃点蔬菜，找个时间放空自己，心情好了胃口自然就正常了。千万别像埃比尼泽·酒那样变成馋鬼。 聚会喝酒是常有的事，但千万别让酒精变成热量来源。最多喝一两杯就停下来，别让老板看出你喝醉了。记得多喝水才行，喝水不仅能填满肚子还能帮你保持活力。Stanley水杯可是个好帮手，往水里加点柠檬或者黄瓜味道更好。 面对满桌子的大鱼大肉千万别犯迷糊。就像面对期末考试一样把自己管严点！别光想着去尝鲜，先看看哪些东西适合自己吃。自己带点配菜最稳妥，这样就能保证食材健康了。吃饭的时候细嚼慢咽是个好习惯。 当然了，巧克力这种东西也没必要完全戒掉。要是医生不让吃那是另一回事。以前觉得断食很有效其实不然，那是在坑人。学会适度才是真的进步。 总之这个假期别对自己太苛刻了。偶尔放纵一下没关系，重要的是要把身体健康放在第一位。只要咱们把压力管理和适度饮食给管住了，假期之后就能重新开始好好减肥啦！