艾灸，它其实是种特别古老的传统中医疗法，特别能帮咱们调理身体、缓解疼痛。不过呢，艾灸之后有些事儿你可得记住。要是忽视这些，不光可能会影响效果，搞不好还会对身体造成点不好的影响。咱们就来聊聊艾灸之后千万别干的这几件事。 首先啊，你肯定得把风扇和空调都关掉。艾灸的时候，你身体的毛孔和经络其实都是开着的。这时候你吹风扇或者开空调，寒气就很容易顺着毛孔钻进去，让你身体不舒服。建议你艾灸完之后两到三个小时之内，尽量别用空调。如果实在需要用，温度控制在27到28摄氏度就行，别让风吹得太猛。 还有就是千万别沾凉水。艾灸刚做完半小时内别用冷水洗手啊，如果有这个必要，稍微用点温水就行。三小时之内也别冲澡洗澡，三小时之后再用稍微比体温高点的水洗澡，这样就不容易让寒湿气进到身体里面去影响疗效了。 另外还有冷饮和生冷食物。艾灸当天尽量就别吃冰淇淋、冰镇饮料这些东西了。还有西瓜、黄瓜这种生冷的水果也得少吃点。 这个时候身体排汗是很正常的现象，咱们得赶紧拿干毛巾把汗水擦干并且换上干爽的衣服啊。这时候的湿衣服对你身体不好。 吃饭的时间也得安排好。千万别空腹或者刚吃完饭就去做艾灸啊，最好是吃完饭半小时之后再去做比较稳妥。 大家千万别在做完艾灸之后马上输液啊。因为这时候毛孔都还没完全闭合呢，寒气很容易就进去了。如果你有输液的需求最好先去输液完再去做艾灸才保险。 还有就是做完艾灸就别再去刮痧拔罐啦！之前做过这些操作效果会更好一点的呢！但是刚做完艾灸就做这些操作可能会影响它的补益效果。 太晚做保健类的艾灸最好也别太晚了哦！9点以后尽量就别做了，因为这时候属于阴中之阴呢！艾灸的阳气可能会干扰到你睡觉的。 如果是急病的话可能就不需要考虑这个时间问题了。 这个顺序也很重要啊！艾灸有它自己特定的顺序呢！通常就是先阳后阴、先上后下这样的原则会比较好！ 最后再强调一下啊！做完艾灸之后身体都在调理状态呢！这个时候最好就别同房啦！多让身体休息休息恢复一下就好了！ 顺便提一句啊，喝点温水有助于排毒的哦！ 其实只要你遵循这些禁忌了啊！艾灸的效果就会更好！整体的健康水平也就提升起来啦！