朋友们，别再忽视你的耳朵了，情绪焦虑也会让你变聋。最近武汉市第一医院耳鼻咽喉科的副主任医师李春丽给我们提了个醒，年轻人的听力损伤正在加速。她在8月5日的直播中说，突聋已经不再是老年人的专利了，门诊中一半以上的患者都是年轻人。你知道熬夜、掏耳朵、滥用耳机、情绪焦虑，还有用力擤鼻涕这些习惯吗？这些都可能让你听不见声音。所以一旦发现耳朵发闷或者嗡嗡作响，千万别大意。 突发耳聋可是大问题！李春丽医生告诉我们，突聋并不只有完全听不见这么简单。耳内闷胀感、持续耳鸣、不明眩晕都可能是突聋的信号。其实核心原因可能是耳部血管痉挛，情绪焦虑或者压力大的时候耳朵里的血管就会收缩缺血。 如果你觉得自己可能有突聋的症状，一定要尽快就医！越早治疗越好，否则听力损伤可能会伴随终身。确诊后72小时内接受规范治疗的话，70%的患者听力都能明显恢复。但是如果你拖延超过20天，疗效就会大打折扣。 日常生活中也有很多伤耳陷阱需要我们注意。比如戴耳机追剧听音乐的时候，一定要遵循“60—60—60法则”：音量不超过最大值的60%，单次使用时间不超过60分钟，环境噪声超过60分贝的时候别用耳机。尤其是在地铁里听音乐，声音需要达到85分贝才能听清呢！这可是电钻的声音啊！ 另外掏耳朵也不是什么好事。其实耵聍（耳屎）本身能抗菌防虫，而且会自己排出体外。频繁掏耳朵容易引起真菌感染甚至鼓膜穿孔呢！ 鼻子和耳朵其实是相连的呢！擤鼻涕的时候用力太猛也可能导致中耳炎哦。正确的做法是单侧按压轻柔清理。 要想保护好听力还得从生活习惯开始改变。远离环境噪声非常重要！长期处在噪音环境下会让听觉器官疲劳紧张造成听力下降。而且噪音还容易让人心情烦躁失眠影响心脏供血呢！ 游泳后耳朵进水怎么办？可以用吹风机低温档吹干或者用棉签蘸干外耳道口水分。 最后提醒高风险人群定期筛查一下听力吧！长期佩戴耳机者、从事相关噪声工作的人还有高血压糖尿病患者都需要定期检测听力哦！ 记者刘越和通讯员张梦石、谯玲玲采访报道了这次事件呢！