1月20日那天上午，镇江市三五九医院骨科接诊了30多名因路面湿滑摔伤的老人，这些患者大多55岁以上，还伴有不同程度的骨质疏松。这个冬天的第二轮强降雪给江苏省镇江市带来了美景，却也带来了安全隐患。1月中旬以来，城区主干道和社区巷道到处都是积雪结冰的情况。记者走访发现，镇江市多家医院骨科的门诊量比平时明显增加。 当地医院骨科主任祁伟说，冬天本来就是骨关节损伤高发期。冰雪覆盖的路面摩擦系数下降很多，行人的重心调节能力也减弱了，很容易失衡摔倒。特别是老年人，骨骼脆性高，稍微受点外力就可能导致桡骨远端、股骨颈或者腰椎等部位骨折。祁伟给大家提了个系统性的建议。装备方面，要选择鞋底花纹深、材质柔软的防滑鞋。传统雪地靴鞋底平坦、材质硬化，防滑效果并不好。行走时最好采取小步幅、慢频率的“企鹅步态”，身体重心微微前倾，双臂张开保持平衡。路径规划上尽量选有浮雪覆盖或者经过防滑处理的地方。 对于必须出门的老年人，建议用防滑手杖或者助行器，最好有人陪着一起走。骑车的人也得注意低速匀速行驶，别急转弯和紧急刹车。摔倒后千万别着急站起来，先稳住身体再确认三大关键体征：受伤部位有没有持续锐痛、有没有异常肿胀或者活动受限、肢体形态有没有明显变形。要是有任一症状出现就别乱动了，保持伤处固定赶紧打急救电话。 对于已经骨折的人康复期间也得科学管理。成人骨折愈合通常需要8到12周时间。在医生指导下分阶段锻炼很重要：早期做肌肉等长收缩，中期练关节活动度，后期影像学确认骨痂形成了才能负重。营养上要多吃奶制品、豆制品和深绿色蔬菜，还要补充蛋白质和维生素D。 记者从应急管理部门了解到，全市已经启动了极端天气应急预案。环卫部门在重点路段机械化除冰作业；社区网格员加强了对独居老人的安全巡查；多家医院也开通了骨科急诊绿色通道。 祁伟特别提醒大家把专业防滑知识转化为自觉行动掌握意外伤害初步判断技能是减少伤害事件的关键环节。春节快到了人员流动多建议大家及时关注气象预警合理安排出行计划市政部门也要优化资源配置共同筑牢冬季安全防线让大家既能欣赏雪景又能平安过冬。