问题——踏青热叠加“鼻炎季”，不适人群增多 近期气温回升、户外活动增加，不少市民踏青后出现阵发性打喷嚏、鼻痒、鼻塞、清水样鼻涕，并伴有眼痒、咽痒等症状；有的人还出现皮疹、刺激性咳嗽，影响睡眠和日常工作。河南郑州等地耳鼻喉专科医生表示，每年3月至5月是春季过敏症状相对集中的时段，清明前后尤为明显。 原因——花粉、柳絮等诱发免疫“误判”，炎症介质触发反应 专家介绍，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，常由花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑等过敏原诱发。它并非感染，而是免疫系统将原本无害的外界颗粒误认为“威胁”，释放组胺等炎症介质，导致鼻黏膜充血水肿、分泌物增多。需要注意的是，早晨到上午往往是花粉扩散较活跃的时段，遇上大风、干燥等气象条件，过敏原更易空气中聚集并进入呼吸道。此外，城市绿化树种结构、气候变暖带来的花期变化等，也可能使部分地区花粉季提前或延长。 影响——不只是“流鼻涕”，长期失控可累及耳鼻咽与下气道 医生提醒，过敏性鼻炎常见表现包括阵发性喷嚏、清水样流涕、鼻痒、鼻塞，以及嗅觉、味觉下降；部分人还会咽部发痒、频繁清嗓或咳嗽。若控制不佳，鼻腔炎症可能波及鼻窦，引发鼻窦炎；鼻咽部炎症也可能通过咽鼓管影响中耳，出现耳闷、听力波动等不适。更需警惕的是，上下气道具有一致性，过敏性鼻炎与哮喘关系密切，尤其是儿童和青少年，若反复夜间咳嗽、运动后喘憋，应及时评估气道情况，避免延误。 对策——防护先行、减少暴露，中重度症状要规范诊疗 专家建议，过敏季应把“减少接触过敏原”放在首位：尽量避开花草树木密集区域和大风扬絮时段；必要外出可佩戴口罩、护目镜，回家后及时更换外衣，并清洁面部与鼻腔。室内保持适宜湿度，定期开窗通风和清洁，合理使用空气净化设备，减少尘螨与花粉残留；敏感人群可在医生指导下用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除附着颗粒、缓解不适。 治疗上，专家强调应“按病情分级、按疗程用药”。轻微、间歇性症状以回避过敏原和日常防护为主，可在医生指导下按需用药；若症状持续，影响睡眠、学习或工作，应尽早就医，启动规范治疗并完成足疗程，避免稍有好转就自行停药。临床常用药包括鼻用糖皮质激素喷剂、第二代抗组胺药等。对合并鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性问题且规范药物治疗效果不佳者，可由专科医生评估是否需要更干预。专家同时提醒，不要长期依赖不当的“通鼻”类滴鼻药，以免诱发药物性鼻炎。 前景——从个人防护到社会监测，提升过敏季公共健康应对能力 业内人士指出，过敏性疾病人群有增长趋势，除个体因素外，也与城市环境、生活方式以及过敏原暴露模式变化对应的。下一步可完善花粉监测与预报，在重点时段发布健康提示，优化城市绿化树种配置，加强学校和社区健康教育，为公众提供更及时的“早预警、早防护、早治疗”支持，降低过敏带来的就医负担和生活影响。
过敏性鼻炎防治关系到公共健康。在气候变化可能加剧花粉传播的背景下，完善“预防—诊断—治疗”的全流程管理更显必要。公众需要提高对疾病的识别与应对能力，医疗机构也应优化规范诊疗，通过医防协同守住呼吸道健康防线。正如医学专家所言：“科学应对过敏性疾病，既不要过度恐慌，也不要抱着‘忍一忍就过去’的侥幸心理。”