咱们日常犯的坏毛病，很容易让耳聋提前来敲门，比如下面这些情况。长时间戴着耳机听歌或者刷视频，对耳朵的伤害特别大。戴那种降噪的、还有骨传导的耳机也不行，都会损害听力。咱们用耳机的时候，播放器的音量如果开到最大，大概能到85到100分贝。要是直接开到100分贝左右，只要听上不足15分钟，内耳里的毛细胞就可能受不了罢工了。 另外，老爱去掏耳朵也会弄巧成拙。总掏耳朵会让皮肤血管变多变粗，皮肤的通透性变差，耳朵容易生病。而且掏耳朵用的工具要是不干净，细菌或者真菌很容易就进去了。所以清理耳朵得小心点。擤鼻涕的姿势也得注意。千万别用两只手捏住两边的鼻孔使劲擤。因为耳朵和鼻子之间有条叫咽鼓管的通道，用力擤鼻涕时鼻子里的压力会猛地升高。如果捏住两边鼻孔不松手使劲擤，压力没法从鼻孔跑出去，就会顺着咽鼓管跑进中耳腔。这时候要是鼻涕里带着细菌或病毒，就很容易顺着这通道进了中耳，引起中耳炎。 还有就是经常熬夜不好。长时间熬夜会让内耳的血管痉挛抽筋。血管痉挛了就会影响到耳蜗里负责听声音的毛细胞、神经细胞和神经纤维。一旦耳蜗受损了，听力就会突然降下来。