心里藏着一个人，总是有些放不下。其实，你不必急着天天联系，也不用急于表白。试试这3个办法，或许能帮你平复心情。 心里有个人的状态和平常确实不同。大家普遍比较在意情绪，也不愿意隐藏自己的心意。思念和牵挂会让你感觉越发强烈。不过有时候，执念太深会让你在面对这份感情时处处纠结。 第一招：把他悄悄写进日记，让情绪有个出口。你心里藏着想念时，情绪和心事找不到地方安放。这对你的生活状态影响很大。无法倾诉的心事会打乱你原本的节奏。有个朋友就是因为心里装着一个人，情绪一直很糟糕。 所以判断情绪是否安稳很重要，如果有地方发泄就好了。每天睡前花十分钟写下对他的念想，不用修饰文字，写完合上本子，让情绪慢慢平复下来。 第二招：把想念转化为动力变好，等再次见面让他刮目相看。很多人放不下一个人时都会想要联系对方或者表白心意。但是其实，你自己有没有变得更好才是关键。 学技能、变优秀是一个好的选择。比如我有个朋友就是这样做的，她努力提升自己，最后让前任对她产生了全新看法。 所以把这个机会用来提升自己状态吧。利用空闲时间学一项实用技能，保持仪容整洁和规律作息。 第三招：随缘交给时间过，该来的自然会出现。在感情世界里保持顺其自然的心态很重要。就算对方心意不明朗也不要急着逼问结果。 身边很多人都是这样获得美好结局的。时间会给出最真实答案。把心放平点等待吧。日常做好小事认真过好每一天即可。 创优咖情感寄语：聪明人会一直保持淡然心态不会为了执念而急切联系表白对方因为这样做除了增加烦恼没什么好处你同意吗？