宝宝咳嗽便秘不用怕，一碗苹果斋汤就能搞定。你家宝宝是不是也夜咳不止，甚至连着七天拉不出粑粑，开塞露都没用？邻居张妈妈的孩子晨晨就遭遇了这样的情况。 给你说说我是怎么帮她的吧。给了她一个苹果斋汤的方子，她煮好后半小时，晨晨顺利排便了。第二天咳嗽也明显减轻。这个汤做法简单、食材常见，真的很实用。 现在给大家分享一下这个方子的详细做法吧。首先需要的是苹果4个、花生150克、玉米碎100克、杞子小许、阿胶枣10个、蜜枣6个和食盐1茶匙。 先把苹果去核切块，红枣、蜜枣、花生、玉米碎和杞子都洗净备用。 接下来把红枣、蜜枣、花生、玉米碎和杞子放进锅里，再把苹果块放进去。加入2大勺清水，大概600毫升吧。盖上锅盖开始煮。 大火烧开后转小火炖45分钟，然后再关小火炖15分钟。这样可以让果胶充分释放出来。 关火前5分钟加1茶匙食盐，等汤冷却后就可以给宝宝喝了。 挑苹果的时候也有个小窍门哦：果柄上有同心圆纹路的说明日照充足甜度高；果面条纹越多风味越浓；颜色越红艳成熟度越高果酸低。 除了止咳通便，这个食疗方还能解决感冒咳嗽、积食发烧等小毛病呢。老中医的笔记里有这个方子，很多宝妈试过都说效果很好。 每次宝宝生病打针吃药对脾胃都是双重打击呢！作为家长看到孩子受罪也很心疼啊！所以说还不如把厨房变成小药铺吧！自己动手做一锅苹果斋汤，宝宝少受罪妈妈也少点焦虑。