春节刚过没多久，咱们赣州的新学期开学时间已经定下来啦。从幼儿园到小学、初中，还有高一高二这些年级的学生，都要在2026年3月2日正式返校。到了高中三年级，开学时间更早，定在2026年2月26日，也就是农历正月初十那天。如果咱们算一算假期的长短，小学和初中总共有18周左右的上课时间，高三年级多一周，有19周。要是再把清明、五一和端午这几个长假都算进去，实际在学校上课的日子大概也就是七八十天。这次调整把假期变得特别短，意味着以后学习的节奏会比以前快，知识密度也会变高。 眼看着假期马上就要结束了，“超短学期”模式马上就要开启。大家跟我一样可能会有点没准备好，这时候咱们就得赶紧调整调整状态了。先把作息时间慢慢调回来，别老是熬夜玩手机或者看电视。上学的时候咱得早睡早起吃好饭，给自己定个表慢慢适应开学后的节奏。 作业这块儿也不能拖拖拉拉了。放假的时候大家都喜欢拖着最后一天才开始写作业，这时候往往都熬得特别累还写不完。咱们还是早一点开始查漏补缺比较好，合理安排一下时间才能把作业高质量地完成。 学习环境也得打扫打扫整理整理。干净整洁的书桌和房间能让人更专注一点。咱们把书桌上没用的东西都收起来只放课本和文具；房间里的衣服也叠整齐点玩具都收起来；文具用品最好去书店文具店逛逛准备齐全了。 心理上也别太抗拒新学期了。要是你觉得有些焦虑或者紧张，这其实很正常。多跟爸妈聊聊这几天过得怎么样、有什么收获或者遗憾；也可以回忆回忆以前学校里的趣事；让自己对学校的生活充满期待和信心才好呢。 安全肯定是第一位的。不管是上下学路上还是在学校里、玩水的时候、心理上都得注意安全才行；通过保持卫生、遵守交通规则、熟悉学校设施和掌握防溺水技巧这些办法来保证平安健康。 适当运动一下也能缓解焦虑放松身心；根据自己的喜好选择一些运动方式坚持每天锻炼锻炼；这样既可以消除疲劳还能让大脑更清醒地迎接新学期。 最后咱们还得给自己列个计划把目标定下来；把计划写成书面的贴在书桌上提醒自己；定期复盘看看有没有做好再完善一下目标争取实现它。 大家寒假作业都写完了没？赶紧收收心准备好迎接新学期吧！