话说在春天万物复苏的时候，花粉的浓度也开始变高了，不少人就开始打喷嚏、流鼻涕，这其实就是花粉过敏惹的祸。首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷医生就给咱们提了个醒，花粉过敏患者最好在季节开始前一两周就开始按医生说的把药给吃足吃好，一直吃到季节结束或者医生让你停才行。很多人觉得这过敏难受就忍着，觉得不用吃药就能扛过去，其实这想法大错特错。要是总不治疗，鼻腔黏膜老是发炎，不光让你喘不过气来，时间长了还容易得哮喘呢。 有的朋友一看症状好转就立马停药了，这其实也是不对的。药停了鼻子还是红的、肿的，炎症还没消干净呢，要是再复发可就难办了。而且这次没治彻底，下次想用别的药效果可能就不好了。鼻用糖皮质激素就是个特别管用的东西，它能直接往鼻子里头喷，很快就能把流鼻涕、打喷嚏的毛病给止住。这东西安全又靠谱，也不会让人吃上瘾，大家放心用就是了。 除了吃药之外，咱们生活中也有好多小妙招能帮着缓解症状。第一是多吃点富含维生素C的水果和蔬菜，像橘子、草莓、青椒这类的都不错，能让免疫力强点。第二就是家里窗户少开点，用空气净化器把家里的花粉浓度降下来。第三是把家里勤打扫打扫，特别是床上用品多洗洗晒晒。第四是适量运动锻炼身体，但要挑花粉不多的时候去户外溜达。第五就是心里别太纠结过敏的事了。 咱们还可以试试蜂蜜、辣椒素、绿茶、姜蒜这些东西。蜂蜜特别是本地产的那种效果更好；辣椒水能清理一下鼻腔；绿茶抗氧化；姜和蒜有消炎的作用；每天洗澡还能把头发皮肤上面的花粉给洗掉。要是把这些小细节都注意到了，再加上科学用药的方法配合着来管理日常日子，这花粉过敏的困扰就能大大减轻啦！