寒假快来了，你是不是觉得孩子总黏在手机上，做作业拖拖拉拉，跟爸妈吵架的事越来越多，这可是不少家长的烦心事。为了帮大家把寒假过得顺心点，南方+惠州教育频道请来了惠州市心理健康辅导中心的黄媛老师。她专门给家长们传授了几招应对的好办法，让亲子关系更融洽。黄媛老师把大家常遇到的问题掰开了揉碎了讲，给了三个实用的主意。她觉得对付孩子玩手机，家长得换个思路，别把手机当成敌人，把它变成大家一起玩的好帮手。可以搞个家庭屏幕时间挑战赛，跟孩子约好每天玩1小时的“创意屏幕时间”，比如拍个家庭小短剧、做个寒假生活Vlog，或者用学习类APP搞个知识竞赛。这样屏幕时间就变得有意思了，还能拉近和孩子的距离。 要是孩子写作业磨蹭不肯动，黄媛老师建议搞个“作业变寻宝”的游戏。老是催催催会把孩子惹毛了，破坏关系不如给个甜头。家长可以和孩子一起做张“寻宝图”，把学习任务变成闯关游戏。比如设置“数学智慧岛”、“阅读奇妙洞”这些关卡，孩子完成任务就能赚积分，攒够了积分就能换家里的神秘奖励。这就把写作业变成了寻宝的乐趣。 黄媛老师还强调，和孩子好好说话比光让他们干活重要。她建议把沟通变成好玩的游戏。比如吃晚饭的时候搞个“三件好事”分享会，说说当天有什么开心的事；每天腾出15分钟专门陪孩子做点他喜欢的事；晚上睡觉前聊聊天，用轻松的语气说说心里话、讲讲童年糗事。只要你肯多花点心思去理解孩子，合作自然就来了。 她也提醒家长，亲子关系永远比完成任务重要。只要孩子觉得被看见了、被理解了，什么都好商量。她提议大家寒假每周搞一次创意活动、每天留出15分钟高质量陪伴、说话多点好奇心少点评判。让温暖的陪伴成为最好的教育吧，跟孩子一起留下寒假里那些美好的回忆。文字由南方+记者谢志清和通讯员袁建群整理。