这事儿得注意了，头痛又怕风，身上还发热，这多半是风热找上你了，千万别不当回事儿。你是不是也有过这种难受劲儿？脑袋像有火车在跑似的嗡嗡响，一吹风疼得更带劲，还浑身没劲、口干舌燥？很多人这时候都以为自己是普通感冒，随便吃点退烧药、止痛药就算了，其实这可能是风热来袭的警告信号。虽说风热不是啥大病，可要是你忽视它不调理，很容易把事儿闹大，还可能带出其他小毛病来。 导致风热找上门，其实原因挺常见。首先看体质，有些人天生就偏“热”，平时容易上火口干，一遇上燥热天气或者闷热环境，风热邪气就顺着毛孔往里钻，把你搞得不舒服。还有环境因素也很重要，比如天气一会儿冷一会儿热，衣服穿得厚了薄了没个准数，身体跟不上节奏；或者长时间闷在不通风的房间里，风热邪气流窜进来都难防备。再加上不良的生活习惯也占一部分原因，像熬夜吃辣这些坏习惯会让身体抵抗力变弱，更容易被风热给欺负。 刚发病的时候，往往就是头痛怕风发热这三样一起找上门，嘴里也可能发苦发干、喉咙发紧。这时候大家通常会觉得就是普通感冒没好彻底，很少有人专门去调理。要是不早点管管这事儿，这些症状很快就会变得严重起来：头疼从刚开始的轻微嗡嗡声变成胀痛、跳痛；怕风的毛病也更明显了，连窗户都不敢开；发热可能反反复复好几天还不退；还有咳嗽咳黄痰、舌苔发黄的情况。 这时候你心里就该有点数了：风热虽说不算啥大病，但也别想扛着就算了。要是拖得时间久了让风热一直留在体内不走动，不仅头疼会反反复复发作；还会连累扁桃体发炎、咽喉肿痛；甚至影响胃口和消化功能；本来就虚弱的身体抵抗力会越来越差。 遇到这种情况也别慌神过度紧张。最关键的是要及时休息好保证睡眠充足别熬夜；多喝水补充水分也能散热；尽量别喝冰水或者吃冷饮加重症状；饮食要清淡点多吃蔬菜水果少吃辛辣油腻的东西；出门注意别让风吹到头上可以戴个帽子防着点。 万一这几招不管用症状越来越重或者发热头疼根本不退反而加剧了那就别硬扛了赶紧去找专业医生看看听听大夫的建议再吃药治疗才保险。 说到底风热这事儿并不吓人只要你能及时发现并采取措施很快就能好起来最可怕的就是你不当回事儿把它当普通感冒忽略过去最后让小问题变成大麻烦所以一定要记着头痛怕风发热千万别大意这是风热在给你敲警钟了及时调理才是关键！