怎么提升传接球能力,教大家做一个组合训练

今天咱们来聊聊怎么提升传接球能力,教大家做一个组合训练。这次课我们把8岁的孩子放在战术训练里头,时间给足了70分钟。在上课前,咱们还会在操场上画好辅助线,让大家看得更清楚。 热身环节是先练基本技术:脚背外侧快速运球。这部分大概要耗掉20分钟。场地呢,咱们准备了8到12个普通球员,再加上2个守门员,场地长宽分别在20到30米和10到15米之间。器材方面,我们准备了6到8个足球和4到8个标志盘。 学习目标是给孩子们把传接球能力给提上来。咱们按NO.1的步骤来做。首先让球员在场地里进行传接球热身练习。场地外边的人可以在边线上随便溜达。当球从这边传给那边时,进攻方加1分。练一阵子后,内外的人交换位置再练。 NO.2的部分是强度练习,练10分钟休息1分钟。给大家讲几个要点:传球时要互相呼应,还能通过改变球员触球次数来增加难度。常见的问题就是传球太随意了,让队友接球后很难处理。 下面接着做第二个环节:转移球练习,这次还是20分钟。设置跟之前差不多:普通球员8到12名,场地大小20到30米长10到15米宽。这次把标志盘换成了足球和守门员。 NO.1的步骤也是一样的:大家在场地上进行热身传接球。场外人还是在边线上活动。球过了中线就给进攻方加1分。练完交换内外位置继续练习。 NO.2部分同样是高强度的10分钟练习加1分钟休息。指导内容也和刚才说的差不多。 最后咱们做个小场地比赛:1对1突破还有守门员守门。这次时间稍微长点,30分钟。给孩子们准备10到12名普通球员、2个守门员、6到8个足球、4到8个标志盘还有两个小一点的球门。 NO.1步骤是让孩子们在球场上打5对5的小场比赛,用常规规则就行。注意进攻防守转换的时候转移球的成功率怎么样。 NO.2部分是高强度的15分钟练习加2分钟休息。教练要点有三个:多抬头看队友位置、转换的时候抓住进攻机会迅速把球带到前场、还可以限定进攻时间来增加比赛强度。 常见错误还是那个问题:传球太随意让队友接球难处理。