韦科，德克萨斯州（FOX 44）报道，很多人在这个季节感到沮丧，很可能是季节性情感障碍（SAD）导致的。这就好比是抑郁症专门挑秋冬季节发作。治疗师达尔顿·贝里希尔解释说，这种情况就是症状会随着季节变化而出现或加重。“就说你有很多抑郁症的症状吧，可要是只在秋冬季节才有，”他指出，“就在这个时候发作。不过前两年春天一到，症状全没了。”这简直就是典型的季节性抑郁表现。 贝里希尔给大家讲了道理，冬天白天短，大脑分泌调节情绪的化学物质像血清素之类的能力就会变差，直接影响到身体的生物钟。他说：“我们起来的时候外头还是黑漆漆的，阳光很难照进来。”这就很难让眼睛感受到阳光的温暖，也没法调节身体的自然作息了。毕竟白天变短了，人们早上得起更早。 他特别提到这种病多在中年和老年人身上发作。因为假期一到可能更让人觉得孤单。他打比方说：“他们还得一周干40小时的活，看不到阳光，家里人也不来串门。到了假期虽然能歇着了，反而被提醒了失去家庭的难过。” 要对付这种病得有办法。“多晒晒太阳就行，”他建议道，“也可以跟医生或者心理咨询师聊聊。”保证充足的睡眠也很重要。声明：这个消息是从网上找来的，请大家多留个心眼去分辨真假。