说出来你可能不信，现在真有人把黄芪当“神水”，管你是什么体质都往里泡一杯，美其名曰“多补没错”。我做营养师那几年，每周都能碰上几个因为乱喝黄芪水闹肚子的。其实很多人对它的认识全是错的，黄芪是《中国药典》里的东西，核心功效是补气升阳、固表止汗，主要是给那些经常觉得没劲、一动就出汗、感冒老好不了的气虚体质喝的。但它那温性和补气的特点，注定不是人人都能吃。我这儿就挑五类绝对不能碰的人群给你讲讲。第一类是阴虚火旺的人，他们一般嘴巴干、手脚心发热、睡不着觉。黄芪性温，喝下去会把体内的阴液耗干，让燥热更厉害。我以前接诊过一个三十来岁的女患者，本身就阴虚火旺还天天喝黄芪水，结果口腔溃疡发作了一周都不见好。后来换成石斛和麦冬滋阴调理才慢慢好转。 第二类是湿热体质的人，舌苔黄厚腻、嘴巴苦口臭、拉出来的大便黏糊糊粘马桶、脸上老长痘。黄芪这东西会把湿气养起来，让湿邪排不出去，肚子胀得更难受。有个脂肪肝的朋友自己买了黄芪泡水喝，结果体重没掉反而胃口都没了。 第三类是感冒发烧的人。中医说这时候人体正在跟邪气较劲，你这时候用黄芪补气血，就好比关上门把坏人都给困住了，烧很难退。不管是风寒感冒还是风热感冒，只要还在发烧、喉咙疼或者咳嗽得厉害，就赶紧把黄芪停了。 第四类是孕晚期和哺乳期的妈妈们。黄芪有提气的作用，要是孕晚期喝多了可能把胎儿喂大了不好生；哺乳期的妈妈们如果没有明确的气虚症状随便乱吃，可能会扰乱奶水的分泌规律，还会影响宝宝消化。这种情况必须在医生的指导下吃。 最后一类是肝阳上亢型的高血压患者。这些人平时头晕目眩、脸红脖子粗、脾气还暴躁。黄芪这味药往上提阳气，很容易把血压给拱得不稳。不过要是那种气虚型的高血压在医生看过之后是可以适当用点的。 说到底任何养生东西都得讲究个“对路”，黄芪也不例外。要是拿不准自己到底能不能吃？赶紧去找中医或者营养师问一声。咱们今天讲的这些内容都是参考《中国药典2020版》还有《中医营养学》（人民卫生出版社）这本书里写的。