暴饮暴食会给身体带来隐性的伤害，这些伤害从身体的穴位和胃容量管理开始，久而久之会对身体造成不良影响。比如把脾胃的能量一点一点地下传到地面，却因腹部散热把它们蒸干，导致脾土微粒卡住无法正常流动，这就是“关门”穴名的由来。“关门”位于肚脐旁开2寸再直上3寸的位置，把它和肚脐旁开2寸处的“梁门”连成一条竖线，就能在腹部画出一条“安全警戒线”。每一次暴饮暴食都可能导致这个穴位亮起红灯。 要缓解这个问题，我们可以从习惯调整入手。比如细嚼慢咽，每口饭嚼20次以上，让唾液酶先进行初步消化，给脾胃减轻负担。餐后按摩腹部，用右手掌心贴着肚皮，左手放在上面顺时针轻轻揉30圈，帮助脾土微粒松绑。晚上吃饭不宜太饱，古人常说“过午不食”，如果非要吃晚餐的话，控制在七分饱就好。坚持这样做三周后，你会发现“关门”不再紧绷，体重也会慢慢恢复正常。 暴饮暴食会引发连锁反应。首先它会导致上半身出现胃寒问题：虽然胃口大开但脾胃罢工；很多人以为胖只是因为吃太多其实可能是胃寒导致阳气不足，身体难以消化食物；这样一来就会出现喝凉水都长肉的怪象；皮肤松弛、舌苔厚腻、齿痕明显等症状也就出现了。这个时候盲目节食只会让门户紧闭，湿浊更无法排泄。 其次它还会引发下半身的问题：吃多少排多少，消化系统收摄不住；刚吃完一顿饭肠道就会频繁跑厕所；这不是代谢快而是脾胃升降失常；长期这样下去身体对营养的吸收与排泄都会混乱不堪；形成喝凉水也长胖的悖论。 暴饮暴食并不是单纯的嘴馋问题而是把身体当成仓库一次性囤货。我们应该学会听穴位说话、听肚子说话；每一次进食都给身体留有余地；这是对“梁门”、“关门”的最大尊重也是对自己健康的长期投资。