2月24日这天，上海大众卫生报刊登了一篇题为《雨水湿邪当令，注重哮喘防治》的文章。这篇报道里，上海中医药大学附属曙光医院肺病科呼吸与危重症医学科的张一乐副主任医师，给咱们聊了聊眼下这个季节的养生窍门。雨水这个节气，气候慢慢转暖，湿气也跟着重了起来。在中医看来，这个时候正是阳气往外生发、万物都开始复苏的关键时候。《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这时候人体的阳气也在往上走，如果咱们调养不得当，就容易让一些老毛病加重，尤其是呼吸道方面的毛病特别要注意。支气管哮喘这类慢性疾病在雨水时节很容易因为环境变了而发作或者加重。针对哮喘的防治，咱们得把这个时令的特点给用上，好好发挥中西医结合的优势。 西医觉得哮喘发作跟过敏原、空气湿度、温度变化还有呼吸道感染这些外界刺激脱不开干系。雨水节气里，花粉和尘螨在空气中的浓度升高了，再加上天气冷热交替频繁，特别容易把气道搞得太敏感，让人出现咳嗽、胸闷、喘息这些难受的症状。西医治疗哮喘主要靠吸入性糖皮质激素和长效 β2 受体激动剂来压制气道里的炎症、扩张支气管。不过要是长期用这些药，有些人会心慌、手抖或者声音嘶哑，还有一部分人要么不好好听医生的话吃药（依从性差），要么吃了药也不见好（疗效不佳）。 中医在这方面就有独特的一套了。中医把哮喘归在“哮病”和“喘证”里讲。清朝的医生李用粹在《证治汇补》里说：“哮即痰喘之久而常发者，因内有壅塞之气，外有非时之感，膈有胶固之痰，三者相合，闭拒气道……”意思就是说哮喘是肺、脾、肾这几个脏器功能失调引起的。雨水时节湿气正旺，这种潮湿的气很黏腻，容易把气机给堵住了。肺本来就是管着呼气吸气的器官（宣发肃降），现在被堵住了就容易把老毛病给勾出来。所以治病的时候不光要把外面的邪气给赶跑、止住急性症状，还得好好调理体质、把身体的正气给补足了才行。 咱们在雨水时节对付哮喘得动脑子想综合策略。中医的思路是补养肺脾肾这三个脏器的气。临床上经常用“冬病夏治”贴穴位的办法来治哮喘。中西医结合可不是简单地把两方的药加在一起就行的，得从整体上把人看成一个统一的整体来考虑。 具体该怎么做呢？首先得避开那些容易让哮喘发作的环境因素。尽量别接触花粉、尘螨这些过敏原，把屋子弄得干燥通风一些。 接着得按规矩用西药来控制病情，让症状平稳下来。 再根据每个人身体的不同情况用中药来调理内里的问题。如果有条件的话还可以配合贴敷、“冬病夏治”这类外治法来增强药效。 最后得把生活方式给调整好。早睡早起别熬夜；虽然昼夜温差大又多雨有点潮湿得注意增减衣服别着凉；还可以适当去户外动动身体帮助阳气升发；饮食上清淡点少吃油腻的或者容易生痰的东西。 总之防治哮喘得把人跟自然环境联系起来看（天人相应），把西医的精准技术和中医调和阴阳气血的本事结合在一起打造一套适合自己的健康管理方案。 科室简介 上海中医药大学附属曙光医院肺病科呼吸与危重症医学科 上海中医药大学附属曙光医院肺病科呼吸与危重症医学科是干中医和中西医结合治病的地方。这家科室管看病、带学生、搞研究都在行。它是国家中医药管理局重点专科，也是上海的临床重点专科。它还在国家呼吸临床研究中心呼吸专科医联体里占了个名额。它还是国家中医药管理局搞中医呼吸病攻关的协作组单位之一。它也是教育部和上海市重点学科“中医内科学”的一员。它是国家食品药品监督管理局临床药理研究机构呼吸病专业点。它是上海中西医结合学会呼吸病专业委员会主任委员单位。它是上海中医呼吸专科联盟的牵头单位。它还是上海市卫生系统先进集体呢！ 这科历史挺久的啦！过去还参与过全国慢性支气管炎协作攻关这种大项目呢！拿过国家卫生部的甲级奖、上海市人民政府的科技进步奖这些大奖！最近响应党中央的号召去支援西藏、新疆、云南这些地方好多回了！在应对新型呼吸道传染病上也出了不少力呢！