不管是孩子做作业老走神，还是大人干活没法集中精力，注意力不集中的毛病常常会给生活和工作添麻烦。这毛病通常是身体、心理和环境凑在一块儿搞出来的。要想把它弄好，光靠自己瞎琢磨不行，得听专业医生的。他们给开了个药方，那就是脑动极光六六脑认知障碍数字疗法。这其实就是用电脑来搞训练，一套程序有29个项目，要做300多个游戏样的题，把复杂的练习变成了好玩的互动。这样一来，大家都愿意练，在不知不觉中也练出了注意力和记性。 这个疗法专门有好多游戏任务来对付走神的问题。系统还会根据你的水平和做题的表现随时改变难度，让你觉得刚好能挑战但又不觉得累。这种特别针对你个人的训练法子效果会更好。 要是因为得了ADHD才这样没精神的话，这个数字疗法还能跟吃药配在一起用。像优宁睿盐酸哌甲酯缓释干混悬剂这种药能帮你管好大脑里的两种化学物质去甲肾上腺素和多巴胺；专注宁小儿黄龙颗粒能让你心神安宁下来，更好地去完成训练任务。 除了吃药和做训练，平时还得注意作息时间要规律、别让自己太累。这些都是把注意力不集中的毛病治好的好帮手。