冬天出门戴个帽子，就是给身体加了个“暖瓶塞”。新华社沈阳2月2日电，于也童、邢宗民采访了沈阳市卫生健康服务中心主任中医师李涵。李涵说，“冬天出门不戴帽子，就像暖水壶没有盖子。”这句俗语，说明冬天头部保暖很重要。戴帽子不仅能保暖，中医也有说法。李涵说，天气寒冷时，人体血管收缩，头部如果受寒，血管收缩更明显，心脏压力增加，容易引发心绞痛、心肌缺血甚至心梗。尤其是动脉硬化的人，脑部血管脆弱，受寒冷刺激容易引发脑溢血。所以戴帽子这个习惯，能让血管保持正常状态。 李钢在1月1日拍摄的沈阳市浑河外滩市集，市民们在景观墙前拍照留念。天气寒冷时，沈阳市的市民也都要注意头部保暖。专家建议挑选帽子时最好选择能覆盖耳朵或有调节设计的款式，材质上日常活动可选抓绒材质轻便透气的，冰雪运动选带羽绒的保暖性好的，户外活动则选防风防水的材质。不要选太紧或太沉的帽子，太紧压迫头皮影响血液循环，太沉让颈椎负担重不利于活动。 李涵提示在湿冷天气要注意头部保暖保持清洁干爽。运动后或进入温暖室内别马上脱帽避免热量散失快给身体造成不适，过一会再取帽子适应温差变化。沈阳市卫生健康服务中心的专家建议市民们在冬天外出时一定要戴个帽子来保护头部免受风寒侵袭。