二月二龙抬头，很多人洗头之后都会有个坏习惯，就是用干发毛巾或者干发帽把湿漉漉的头发包起来。有人觉得干发帽省时又护发，但是也有人说用干发帽头发反而会更油，甚至加重脱发。那干发帽到底是个好东西还是智商税呢？怎么正确用干发帽？ 湿发睡觉真的不好啊！忙活一天回到家，洗个热水澡再钻进被窝，这是很多人放松的方式。但有些人图省事，直接把湿漉漉的头发放在枕头上睡觉，这其实给自己埋下了不少健康隐患。头发潮湿的时候，毛鳞片张开，头发就变得很脆弱。这时候要是睡觉翻动，头跟枕头摩擦多了，毛鳞片就会受损脱落，导致头发干枯、分叉，甚至可能掉头发。 还有就是头皮环境的问题了。潮湿的头皮容易让马拉色菌这些微生物大量繁殖，破坏头皮的平衡。这样会导致头皮屑增多、头皮痒得不行。长期这样下去，脂溢性皮炎也可能找上你。 再说说其他风险吧。湿发睡觉的时候，水分蒸发带走热量，造成局部温度不均匀。容易引起头部肌肉痉挛，让人头疼、脖子僵硬。面神经受冷刺激严重的话可能还会诱发面瘫。 枕头上本来就有灰尘和细菌，湿发上的水分渗进去后让枕芯一直处于潮湿状态。不仅容易发霉变质，还会吸附油脂和灰尘，细菌滋生更快。长期睡在这样的枕头上，面部皮肤容易受细菌侵袭，导致痤疮、脂溢性皮炎之类的问题。 为了避免湿发给健康带来影响，电吹风或者干发帽这些工具就该用起来了。不过有人用了之后发现头发更油或者掉头发多了，就会担心干发帽是不是真的伤头发。其实关键还是看怎么用啊！ 干发帽本身不伤害头发啊！是错误用法才导致问题。正确使用需要注意几点： 第一，动作要轻柔：用按压吸水代替揉搓。 第二，佩戴要顺方向：先低头让头发自然下垂然后从前额往后面裹住再顺着毛鳞片方向螺旋盘绕固定住松紧合适就行别太紧也别太松。 第三，时间要控制：5到10分钟就够了千万别一直戴戴太久的话水汽反而会渗入头发里干得慢。 建议5到10分钟后拿下来再吹或者自然风干就行了。