3月3日，山东省卫生健康委联合媒体，搞了一场“鲁医健康说”活动，主题是科学用耳。这天刚好是全国爱耳日的第27个年头。现场，专家徐磊说，这次的主题就是教大家怎么科学预防听力问题。大家都得把这些护耳知识记在心里，平常生活里也要照着做。 徐磊说了，想要让护耳观念深入人心，有几件事得做。第一，别乱听信那些不靠谱的说法，得通过正规渠道学知识。大家可以多关注官方的公众号，看看各级卫生健康委或者医院耳鼻喉科发的科普内容，这些都是经过专家审核的。还有每年爱耳日的时候，医院或者社区可能会搞义诊讲座，大伙儿可以去听听，顺便跟专家唠唠嗑。再就是听听主流媒体请耳科专家做的节目，听听他们怎么说。 第二，生活中的小事也不能忽视。特别是戴耳机这块，得注意几个点。一般来说，佩戴时间别超过60分钟，音量别超过60%。如果周围环境太吵了，最好把耳机摘下来；还有睡觉的时候别戴着耳机。除了这个，尽量少去那些噪音大的地方工作，如果实在没办法接触噪音，就得戴上专业的防护设备。还有就是平时要小心点锋利的东西或者容易伤到耳朵的东西，别随便掏耳朵。