冬季养生饮品最近挺火，中医食疗也被拿出来帮忙大家过个好年。咱们国家多地都迎来了低温寒潮，气象部门都连续发预警了。在这种干冷的环境里，人体容易出各种不舒服的状况。记者请教了几位中医药专家，他们说结合老祖宗留下的智慧，适当调整下吃的东西，能帮咱身体更好地适应天气。 北京中医药大学的王教授说了，冬天养生得守住阳气，护住阴气。现在大家都容易碰上凉燥的问题，就是寒气跟燥气一块来惹事儿，搞得呼吸道还有皮肤都难受。这个时候喝点滋阴润燥的东西特别管用。有个雪梨百合饮就挺好，雪梨能润肺，百合还能安神，再配上党参和陈皮，效果更明显。好多中医医院现在都把这个方子当成辅助调理方案在用呢。 冬天血液循环慢了，手脚容易冰凉，这事儿在女同志和老年人身上特别突出。上海市中医药研究院做了个调查，发现有超过四成的受访女性冬天手脚一直冰凉。这时候可以喝点桂圆肉桂红枣茶来补补身子。桂圆能补益心脾，肉桂能让经脉通开，红枣还能养血安神，这三种东西凑一块儿效果好得很。不过专家也特别提醒了，这种温补的方子不能随便喝，要是身体虚火旺盛的人最好别碰。 消化方面的问题也不少见了。中国中医科学院脾胃病研究所的数据显示，每年的12月到次年2月，去看胃肠病的人比平时多了大概30%。像小茴香加红茶配成的红香茶就挺适合脾胃虚寒的人群喝的。小茴香能理气健胃，红茶还能温里头的寒气。但这家医院的李主任说啦，这种茶最好别空腹喝，一天喝个500毫升就够了。 对付冬天常见的风寒感冒，老方子生姜葱白红糖饮又火起来了。南京中医药大学有团队做了实验发现，姜辣素和葱蒜素凑一块儿能杀菌消炎。刚开始感冒的时候喝点这个挺管用的。不过糖尿病患者要注意了，不能喝红糖那个部分，光用生姜和葱白煮水喝也能起到驱散风寒的作用。 咱们国家现在正大力推进中医药的发展呢。这些养生饮品火起来了，既体现了“药食同源”的老道理，也说明大家现在对健康管理越来越上心了。很多三甲医院都把这些经过验证的食疗方子放进了冬季的健康宣教里了。 大家对这些饮品的讨论其实也反映出大家健康意识变强了。现在传统医学和现代科学结合得挺好的，这些简单又实用的方法能帮大家更好地应对季节带来的健康问题。专家建议咱们过冬保健得看自己的情况来搞，不管用什么法子最好都先问问医生的意见。 健康中国战略正在推进中嘛，科学养生的理念正在慢慢融入老百姓的日子里去呢。