说起苏州河，那是真有年头了，眼看2026年的苏河半马马上就要来了。三月里的晨光洒在河面上，28号早上七点，这一年的比赛就在长寿路那边鸣枪开跑了。这百年老河道虽说见证了不少变迁，但给人的感觉还是挺有烟火气的。 比赛结果出来了，男子组冠军被高成亮拿走了，成绩是1小时04分54秒。赵娜在女子组里也赢了，跑出了1小时13分39秒。拿到冠军的赵娜挺满意的，自己给自己打了95分。她觉得这次不光是为了拿冠军，主要是想把真本事拿出来。“最重要的是”，她想的是要拿到上海马拉松的直通名额。 其实这趟夺冠对赵娜来说更像是一次意外的“救赎”。她本来是想在仁寿刷新自己2025年在黄石跑出的那个1小时14分09秒的PB呢。谁成想今年她在仁寿意外摔了一跤退赛了，心里挺难受的。“真没想到自己能在苏河半马创造PB，”赵娜说，“也没想到今天跑起来感觉这么好。”她分析了一下原因：一方面是现场氛围特别热闹，几位跑友节奏稳得很，给了她很大的带动；另一方面是赛道平坦又适合跑，气温湿度刚刚好，身体消耗不大。 这么好的赛道条件，得亏普陀区这几年下了功夫。他们围着“人民城市”的理念转，把世界级滨水区当成目标来打造。通过精细规划和治理，他们把沿水岸和腹地的公共游憩网络建得更通了。现在的苏州河沿岸品质提升了不少，“半马苏河”这张名片也亮堂了。 赛道本身就是一幅画儿，长21.0975公里。从以前的工业遗存变成了生态绿地，从老式里弄变成了创意园区。上海选手王磊从小就在苏州河边长大，亲眼看着这里变了样：“以前河边都是破厂房，”他说，“现在沿着赛道跑，每一步都能感觉到上海的变化。” 赛道上的志愿者也成了一道风景线。今年一共来了882个“小马达”，来自上海应用技术大学、复旦大学护理学院、上海建桥学院还有上海交通职业技术学院这四所学校。这些年轻人从天亮前检录就开始忙活了，一直忙到烈日下送补给、终点处祝贺、赛后整理物资。 医疗保障也是全方位的。沿路设了22个医疗站和15辆救护车随时待命；三家定点医院还开通了绿色通道。为了应急响应更快点，24组骑行急救队在赛道上不停地巡检，再加上200多个急救志愿者守在关键点位形成了双重防护网。 苏河半马是上马系列赛里的重要一站，“跑者至上”的理念一直都在。从赛前怎么领装备、赛中怎么补水怎么指路、赛后怎么拉伸放松——每一步都考虑得很周全。 这次比赛是上海市体育总会、普陀区人民政府还有东浩兰生（集团）有限公司一起主办的；承办方是普陀区体育局和东浩兰生会展集团的上海东浩兰生体育有限公司；协办方是上海市田径协会和上海市路跑协会。