健身突击训练暗藏健康风险。随着天气转暖，春季健身热潮兴起，健身房和户外运动人数明显增加。南京市第二医院近期收治一名因突击训练引发横纹肌溶解症的患者。38岁的王先生平时缺乏运动，为快速减重增肌，首次进健身房就进行1小时高强度上肢训练。随后出现持续酸痛，就医检查发现肝功能指标异常，磷酸肌酸激酶高达3000多单位，确诊为横纹肌溶解症。
追求健康体魄值得鼓励，但不能操之过急。遵循科学方法——量力而行——及时关注身体信号，才能让运动真正促进健康而非带来风险。
健身突击训练暗藏健康风险。随着天气转暖，春季健身热潮兴起，健身房和户外运动人数明显增加。南京市第二医院近期收治一名因突击训练引发横纹肌溶解症的患者。38岁的王先生平时缺乏运动，为快速减重增肌，首次进健身房就进行1小时高强度上肢训练。随后出现持续酸痛，就医检查发现肝功能指标异常，磷酸肌酸激酶高达3000多单位，确诊为横纹肌溶解症。
追求健康体魄值得鼓励，但不能操之过急。遵循科学方法——量力而行——及时关注身体信号，才能让运动真正促进健康而非带来风险。