说起养护身体，咱们通常把精力都放在了腿上，却把手里头的资源给忘了。其实，只要用对了招数，手上的穴位捏捏揉揉，也能对付不少毛病。今天咱们重点聊一个特别管用的地儿——内关穴。它长在手腕内侧，是心包经上的一条重要干线。要是整天心里烦忧着事儿，气血就容易在身体里堵住，这就不光是心脏难受，连身子骨也会跟着垮掉。就有个小姑娘，因为情绪不畅整天胸口疼，月经也变得不准时。后来她坚持每天按一按内关穴，症状立马就好转了。看来这情绪跟健康可是连着筋的。 要想找这穴位特简单：用右手的大拇指给左手按就行。咱们把三根手指头并一块儿，无名指正好搭在左手腕的横纹上，食指交叉过去的那个点就是了。每次用大拇指使劲儿按个5到10分钟，一天做个2到3次就行。只要你天天这么坚持着捏，气血就能流通得更顺畅，心里头的气也能顺了。 除了内关穴外，手上还有不少对付疾病的“特效药”。我给大家罗列了七个常用的穴位好处：要是血压高了头老晕，那就捏左手无名指的第三个指节；想让胰岛素多分泌点把血糖降下来，就按左手大拇指的第二个关节；眼疲劳了就捏捏双手小指根部外侧；觉得肾虚了就按左手小指第三个关节内侧；乳腺有问题的话经常摸摸右手拇指第二个关节；想保护气管肺部那就按无名指第三个指节；失眠时捏食指根部外侧有助于放松大脑。 这些小动作既不用去医院折腾又很省事，把它们给记在心里吧！从现在开始关注咱们的手吧！让身体和心情都变得畅通无阻！