农村里头流传着不少老话，乍听都特别难明白。比如那句“三寸长寿，四寸无忧”，虽然看着简单，背后其实大有深意。老辈人讲的“寸”，其实就是枕头的高度。以前枕头大多是硬邦邦的四方块，不像现在的软乎。咱们平时讲的“三寸”，大概也就是九厘米左右，这是为了让人睡得舒服；“四寸”也就是十二厘米，那就更宽松了。 按照现在科学的说法，枕头太高反而对身体不好。你想想看，要是睡的时候把脖子硬给压下去，长时间那样对颈椎肯定有伤害，时间长了全身都不舒服。所以最理想的状态，就是老一辈说的那个“三寸”，刚好能让脑袋、脖子和肩膀顺溜地贴在一起，让颈椎彻底放松下来。 睡眠对每个人都很重要，只有睡得踏实，白天才有精神去干活。现在市面上的枕头花样多得很，又软又合人体工学的也多了。跟古代那种硬邦邦的陶瓷枕比起来，还是现代的枕头更健康、更舒服。咱们在挑选枕头的时候，不妨就把“三寸长寿，四寸无忧”的道理用上，这也是给身体最好的照顾了。