为了把全民健身的理念推得更深，还有把健康中国的战略落到实处，“运动健身促进健康”这回可是彻底走向基层了。今年2023年，浦口区老年体协联合星甸街道搞了一场培训班，给咱们老百姓搭建了个学习的平台。南京太极名师、也是高级教练蒋翠萍老师亲自到场教大家，把传统的健身气功带进了这个片区。 健身气功到底是什么呢？它其实就是把自己的身体活动、呼吸吐纳还有心理调节给结合在一起的民族运动项目，算是中华悠久文化的一部分。这项功法讲究的是“意、气、形”的统一，“点起点落”还有“轻起轻落”，做得均匀深长，既能练身又能养心。 就在当天，星甸街道文体站活动室里热闹非凡。来自各个街道的爱好者排着整整齐齐的队形，跟着音乐开始演练。他们的动作轻柔缓慢，呼吸匀顺，就像一条流动的气龙一样，把功法里的松、静还有自然展现得特别到位，引来了周围居民阵阵喝彩。 这次活动不光是展示了大家精神面貌好，更是把传统功法给送进了寻常百姓家里。通过系统学习，越来越多人开始了解并且爱上这种不激烈却特别治愈的功法了。接下来相关部门还要找机会把它送进校园、社区还有企业里去，让练的人更年轻也更多样，让健康观念像种子一样撒得到处都是。