天气逐渐暖和，春季开学马上就要到了，家长得陪娃把心收收，否则开学节奏会乱套。注意看湄潭县实验幼儿园发的通知，2月14日和15日分年龄段报名，现金缴费3560元就能搞定注册。正式入园定在2月20日早上7:50，提前看好这三个日子就行。秋季学期多退的保教费和生活费，园方会统一退还，具体时间另行通知。 从今天开始，健康监测就是家庭必修课了。每天都要给娃量体温、观察症状。要是出现发热、干咳、咽痛这些情况，第一时间做抗原或核酸检测。确诊是新冠病毒就得延迟返园，绝对不能带病去学校。 这期间还得多准备些儿童专用口罩和免洗手消毒液，给娃营造安全的环境。返校前准备好这些“五件套”很重要：先修剪指甲，细菌容易藏在指甲缝里；再把枕头、被褥和小书包都拿出去晒晒；每天关注班级群里的通知，千万别漏了；临时有事记得在群里提前请假；最后整理好换洗衣物和软底拖鞋。 要把假期的作息和饮食给调整过来。假期里晚睡晚起、零食当饭的习惯带到学校可不行，孩子容易注意力不集中、午睡哭闹。现在开始把晚餐后的手机锁进抽屉，晚上8:30必须熄灯睡觉；早上6:50准时起床，跟着学校的三餐两点节奏来吃；零食全部锁进橱柜里；每天保证喝1500毫升白水，还要吃够3份深色蔬菜和2份水果。这样坚持一周，生物钟就能慢慢恢复正常了。 心态这块儿也得注意缓冲一下。面对“要回幼儿园”的问题，孩子大多会说“我不想去”。这时候硬碰硬只会让分离焦虑更严重。家长可以试着给孩子画张“情绪树”，把焦虑写下来再贴笑脸贴纸；或者提前带孩子去附近公园模拟“上学路”，把“幼儿园”三个字变得有趣一点；还可以通过微信群、小程序和老师多沟通沟通。 开学第一天要让它成为高光时刻。送园的时候别迟到了，最好提前10分钟到校；准备一件小礼物送给老师或者班上的小朋友；表扬孩子的时候别总说“你真棒”，可以具体说说他的好表现。 春天来了新的学期也开始了。家长提前把健康、作息、心态这几张表填好，孩子就能自信从容地回到熟悉的学校大门里。开学第一天就是新的成长篇章开启的时候了！