孩子长高的事儿，家长们可得上心，株洲市中医伤科医院治未病科给咱们支了个三招，全靠这个了。 开春这时候（3到5月），小孩蹿个儿特别猛，速度比别的时候快2到2.5倍。中医觉得这时候阳气正旺，肝脾肾要是配合好了，个子就能往上长。这招核心就是健脾、固肾再疏肝。 内调方面，先要把底子养厚实。医院会给孩子量身定做个膏方，好喝又管用。家里每天也能做点食疗补补：山药茯苓粥对胃口不好或者拉肚子管用；莲子芡实羹适合晚上睡不安稳的小孩。 忌口这块也得听进去，少吃那些寒凉、油腻的东西，别把脾胃给困住了。 外养这一块主要靠中医的手法来治。 先说说耳穴压豆，3岁以上孩子就能用。把王不留行籽贴在耳朵上，能调节食欲、安神还有调节内分泌。一般贴个3到5天就行，每天记得自己按按3次。 穴位贴敷也叫生长贴，2岁以上的都行。把中药膏贴在足三里、涌泉这些穴位上，贴个2到4小时不耽误事儿。 还有脐灸，这是给那种虚寒体质的孩子准备的。每周做一次深度调理就行。 专家建议这几种方法搭配着用：每周做1次脐灸、2次穴位贴敷再加上1次耳穴压豆，这样效果最好。 每天早上起来的时候，家长还可以给孩子做个推拿：搓肚子3到5分钟健脾；按揉足三里各1到2分钟补脾胃；再捏捏脊3到5遍能把阴阳调和一下。 第三步就是要让孩子睡好觉。生长激素在晚上10点到凌晨2点分泌最多，最好晚上9点前就让孩子上床睡觉。 睡前一小时别让孩子玩电子产品，泡泡脚加点生姜或者按按涌泉穴也不错。 平时还要注意情绪和运动这块儿： 多带孩子去户外踏青放风筝，别动不动就发火； 多做跳绳、摸高这种往上跳的运动来刺激骨骺板。 株洲市中医伤科医院治未病科推出的这个春季助长计划真是太贴心了！完全是“一人一方”，把中药膏方、穴位贴敷、脐灸和耳穴压豆全都结合在一起给孩子调理肝脾肾。