春分马上就要到了，到时候可千万别忘了，这个时候讲究“春分五不吃”，这样才能在2026年这个马年里把身体养得棒棒的。掐指一算，距离春分其实只剩下9天时间了。话说二十四节气的变化其实也能体现在我们吃的上面。惊蛰刚过去，接下来就是春分了，给你看个具体日子，2026年的春分定在了3月20日。这就意味着咱们只有这短短的9天时间可以准备了。 这里头有个说法：“春分五不吃，马年好身体”，到底是哪五种东西不能碰呢？赶紧给你念叨念叨。今年可是丙午马年，按照老理儿说，这时候火气最旺。而春分呢，又是阴阳平衡、阳气开始往外冒的时候。要是吃不对，那就是火上浇油了。所以这“五不吃”其实就是教咱们怎么从阴阳调和的角度吃东西。 第一别碰柠檬。天气乍暖还寒的时候，人没胃口总想吃点酸的。可千万别信这个邪，吃了反而会让肝气收得太狠，没法顺顺当当排出去，这时候就会伤了脾。所以柠檬和一些酸果子尽量少吃或者干脆不吃，口味得清淡点才行。 第二不能吃花椒。因为花椒本身就有发散的劲儿。现在阳气刚上来了，你要是再吃麻辣的东西，那阳气跑得就太快了。耗伤了阴液不说，本身火气就旺的丙午马年里容易生口疮、便秘或者血压飙升。做菜的时候少放点辣椒花椒，多用点葱蒜这样的调料更稳妥。 第三别生吃生菜。这里说的生菜泛指那些没煮透的菜。虽说现在天气热了点但地气还冷着呢。脾胃本身就虚的时候生吃这些凉东西容易拉肚子腹痛甚至倒春寒搞半天感冒。吃蔬菜尽量焯焯水或者炒熟了再吃才不容易闹肚子。 第四别吃鹅肉这些燥热的东西。羊肉、狗肉都一样不合适。这时候身体皮肤容易出问题旧病也容易复发。想吃肉的话挑鸭肉这种不太上火的吃比较保险。 第五别吃糯米这类难消化的食物。这时候肝旺脾弱消化能力本来就差了点。糯米还有肥肉油炸的东西往肚里填只会让脾胃更累湿气也重人就容易犯困没劲儿。 总的来说丙午马年碰上春分咱们得管住嘴才行！多吃点应季的蔬菜水果少吃油腻难消化的东西！只要搭配得当身体自然就会舒服很多！