带着家人去西藏溜达一圈，报团游那是最合适不过了，省心又省力，还能好好感受雪域的魅力。这次旅游由本地的资深导游卓玛全程带队，她对藏区非常熟悉，知道很多地方的故事，照顾老人小孩也很细心，能把藏地文化讲得清清楚楚，还能帮大家解决各种麻烦。 这次团的价格是1080元每人，包括了车、门票、住宿、导游服务还有机场接送，没什么隐形消费，性价比高得很。 第一天我们到了拉萨，卓玛把我们接到了市区的供氧酒店休息一下，别去跑跳，这样适应高原有个缓冲。傍晚的时候可以在八廓街转转，看看转经筒，尝尝甜茶。大家慢慢适应这里3650米的海拔。 第二天上午去参观布达拉宫，这座宫殿世界海拔最高的红色建筑在蓝天下特别美，卓玛会给我们讲解它的历史。下午我们就去大昭寺看看释迦牟尼像。晚上可以在八廓街买点特产什么的。 第三天我们要开车去“高原蓝宝石”羊卓雍措看看湖水变来变去的蓝色美景，找个好地方拍照。 第四天我们就坐车去林芝了，经过米拉山隧道就能到了。到了林芝就去巴松措乘船游湖心岛，这里就像“藏东小瑞士”一样安静又舒服。 第五天我们还要往雅鲁藏布大峡谷里面钻一钻，运气好能看到南迦巴瓦峰被日照照亮的样子。 第六天我们就往回返了，路上还能看看高原草原风光。 第七天早上可以自由活动买伴手礼之类的东西，卓玛会推荐靠谱的店铺给我们。下午根据航班时间送机回家。 要是提前一个多礼拜吃点红景天会比较好；到了之后别洗澡别剧烈运动；带点葡萄糖口服液和氧气瓶；温差大要多穿衣服做好防晒；吃饭清淡点多喝水少喝酒；有严重高血压或者心脏病的朋友最好别去；感冒好了再出发。 藏族人特别热情淳朴，献哈达是最高礼节接的时候要用双手；交流用敬语名字后面加“拉”；喝酥油茶的时候喝三口再喝完以示礼貌；转经要顺指针转别随便摸东西；尊重当地宗教信仰文明旅游。 这七天的旅游行程安排得松紧有度，既能看到布达拉宫羊卓雍措这种壮阔美景，也能感受到藏地的文化信仰。卓玛导游照顾得特别周到让大家没什么可担心的地方。1080元每个人的价格性价比真的很高。 带着家人在雪域高原上散步看蓝天雪山圣湖相映成趣这种纯粹的美好感觉真的太棒了！这趟旅程不仅是视觉上的享受更是心灵上的治愈肯定会成为全家人一辈子难忘的回忆。