大家都在过冬，保暖是头等大事，但也别忘了小心“温水煮青蛙”。湖南省卫生健康委最近办了场“时令节气与健康湖南”的新闻发布会，中南大学湘雅医院皮肤科的专家就特意提醒大家，别被低温烫伤给坑了。尤其是今年寒潮来势汹汹，大家用取暖器的时间长了，这事儿得防着点。所谓的低温烫伤，就是皮肤长时间挨着那些感觉挺暖和、其实温度挺高（大概40到60度）的东西，慢慢地把里面的组织给“焖熟”了。跟那种一下子被开水烫着的感觉不一样，低温烫伤很隐蔽，也容易积累伤害。 中南大学湘雅医院皮肤科的简丹主任解释说，因为这些温度正好是咱们皮肤感受不到痛的盲区，大家都觉得暖烘烘的就不愿意挪地方了。结果热量不停地往肉里钻，最后把真皮和皮下组织都给毁了。这时候表面可能就红一块儿、肿一点儿，可里面早就烂透了。这种伤恢复起来特别慢，要是处理不好还容易感染留疤。 简丹主任指出，最容易中招的有几种情况：一是腿脚不好或者长时间不动的地方；二是感觉迟钝的人群，像小孩、老人、糖尿病人还有喝完酒迷糊的人；三是晚上睡觉的时候，大家意识都不那么清楚。针对这些风险，专家给咱们支了几招，核心就是“控温”加上“限时”。 在用东西贴身取暖的时候，表面温度最好别超过38到40度，摸着有点热但别烫就行。热水袋、暖贴这种东西千万不能直接贴肉上，中间得垫块透气的棉毛巾。电热毯最好只用来睡前加热被子，睡着了赶紧关掉或者调个保温档。 时间方面也不能太长。单次连续用那种贴身的东西不能超过30分钟。要是真要取暖久一点，就用一会儿歇一会儿的办法。晚上睡觉的时候更得把设备功率调低或者关掉。 万一不小心烫着了，第一时间把热源拿走。然后赶紧用凉水冲或者用凉毛巾敷15到30分钟的凉水。要是起了水疱千万别自己戳破了。最后用干净纱布盖一下。简丹主任特别强调，这种伤往往比看上去重得多，很容易感染留下后遗症。所以不管严不严重，24小时之内都得赶紧去医院找专业医生看看。 过冬既要暖和又要安全。低温烫伤看着不疼不痒其实很要命。咱们不能只想着高温才会伤皮肤得有这个意识才行。大家平时要多留意自己身边的环境和身体反应。相关行业也得把产品设计和使用说明做得更清楚点。只有大家自己小心用、社会多宣传、医生好好治一起努力，咱们才能过一个又暖又安全的冬天。