大家新年好啊，最近在南城的望溪过，我发现好多人都在琢磨怎么过个健康年。现在春节眼看着就来了，大家出去串门、吃饭，人一多，天气又忽冷忽热的，像感冒、气管炎、肺炎这种毛病就特别容易找上咱们。给大家伙儿讲个事，在南城的望牛墩医院里头，有个叫彭勇珍的副主任医师，专门给咱们说了不少干货。她讲得特别实在，说春节这几天气温像坐过山车一样乱变，大家还老在一块儿扎堆儿，呼吸道的病肯定少不了。咱老百姓要想稳稳当当过年，得在平时就上心点。首先得把屋里的窗户经常开开，让空气溜溜弯；去商场、车站那种人挤人的地方，口罩可千万不能摘；还要养成洗手的好习惯，免得把病菌给沾身上。 再说吃的方面，彭医生建议咱别瞎补身子，要温和一点。比如多吃点山药、小米、红枣之类的健脾食品；要是觉得饭菜太油腻了，喝点白萝卜、冬瓜或者绿豆汤，能帮咱解解腻。运动也得悠着点劲儿，别去做剧烈运动把汗出透了，那样阳气容易受损失。 至于年夜饭聚一块儿的时候，彭医生特意提了个醒，要注意吃饭的卫生。千万别吃那些不干净的东西，以防得上急性肠胃炎啥的。她还提倡用公筷公勺吃饭，这种“一菜一公筷、一汤一公勺”的方式既文明又健康。大家最好把盘子都吃干净点，别浪费粮食。喝完酒绝对不能开车上路！最后还是那句话：团圆要紧，健康也得顾着。望牛墩医院真心希望咱们大家都能把科学防护这事儿给抓好了，高高兴兴过个平安年！