2月13日这天，央广网在南京的记者李婕和王锡斐，把一份关于高血压患者怎么才能在开心过春节的同时让血压稳住的实用指南，送到了大家手里。春节到了，家家户户都在热闹团圆，可很多高血压患者心里总是犯嘀咕，什么能吃什么不能吃，生怕血压一上来就出问题。难道说“高兴”和“高压”真的是一对冤家？记者就把南京医科大学第一附属医院，也就是江苏省人民医院和江苏省妇幼保健院的心血管内科主任孔祥清给请来了，专门为大家指点迷津。 孔祥清告诉大家，想让血压在春节期间稳稳当当，第一件事就是勤快地测一测。节日里作息容易乱套，心情也跟着大起大落，血压自然也就跟着晃悠。他建议高血压患者每天早晚固定时间测两次血压，把这些数据记下来做成“账本”。要是发现血压连续几天不正常，赶紧找医生聊聊，心里有底了才能玩得踏实。 除了勤测血压，饮食上也得动点脑筋。孔祥清团队的研究发现，酸奶、酱油、酸菜这些发酵食品里富含益生菌和短链脂肪酸，能帮着调节神经递质、改善肠道菌群，对稳住血压挺有好处。这就好比是在控盐的前提下，还能通过“聪明”的挑选来享受美味。 针对那些合并肥胖或者血脂血糖不太正常的患者，孔祥清还提到了一种最新的治疗办法。这种“聚焦超声改性肾周脂肪治疗高血压”就像给那个发号施令的“发令官”调小音量一样，从根本上减少了让血压升高的信号，这样降压效果更稳、更持久。 孔祥清觉得这是一个值得关注的新方向。有兴趣的朋友不妨找医生聊聊，看看这种从源头减负的前沿方案是不是适合自己。