正月初七是老人们所说的“人日”，大家通常把这个日子当做天下人的共同生日来过。民间也把初七叫作“人胜节”，有句老话是这么说的：“初一鸡、初二狗、初三猪、初四羊、初五牛、初六马、初七人。”这七天里，每天都有对应的动物来迎接新一年的祥和。 女娲造人的传说给初七罩上了一层神圣的光环，老祖宗留下了整套的规矩：白天要遵守七大禁忌，晚上要注意五项事项。其实这些禁忌都是养生和齐家的智慧，不是简单的老皇历。 大家给家里的人都讲讲这些规矩，把它写进新一年的第一周。 首先来说白天的七个禁忌： 1. 把利器收起来，把和气放出来。初七不要动刀剪针线，这是为了避免伤害家人。 2. 忌吵架拌嘴。初七是定下全年基调的日子，你摆出什么样子，这一年就过什么日子。 3. 忌长途远行。初七不是不能出门，而是不适合远行。可以选择上午出门，带只苹果保佑平安。 4. 忌扫地扔垃圾。初五扫穷气，初七要聚福气。不要把福气扫出门去。 5. 忌干重活。过年歇了六天了，别在初七猛干体力活。要养好精气神。 6. 忌打骂孩子、说丧气话。初七是小生日，打骂孩子会伤气运；口吐吉言才会有福气。 7. 忌暴饮暴食、吃硬冷食。初七要吃长寿面或者七菜羹这种软和养胃的东西。 晚上也要注意五个事项： 1. 忌熬夜太晚。人日要养元气，别刷手机或聚会到深夜，早睡养精神。 2. 忌夜间独自外出。少走夜路和去偏僻的地方，既保安全又不打扰人家清静。 3. 忌大声喧哗。不放鞭炮、不大声吵闹，不打扰邻居也不消耗自家福气。 4. 忌借东西、讨债要钱。人日不借不讨钱财才不会跑掉。 5. 忌说不吉利话。晚上说话要有礼貌和气一点，给马年第一天带来好运。 老祖宗留下的谚语说：“初七吃碗面，岁岁保平安”，“初七守规矩，一年顺到底”。这些禁忌并不是迷信而是对生活和家人的爱护。不动刀是为了避祸，不吵架是为了和家，不熬夜是为了养生。 把这些老话轻声告诉家人就好了：一顿热乎的七菜羹、一次出门带苹果、一句轻声的“慢点”，这就是马年最好的福气了。 愿我们都能在老规矩里遇见新一年最好的自己。