把一支沉香放在桌子上，能让人精神一振；放在床头，也能帮助入睡。其实这两种作用都是让人心神平静。沉香的味道清幽带凉意，有些人闻到就觉得特别提神，有些人觉得能安神。为什么工作和睡觉都能靠它？不是因为它像咖啡那样猛冲神经，而是通过疏通体内的气机。中医说心主神明，气顺了就能清醒头脑，工作效率自然就上去了。另外沉香也不是靠压制来让人睡觉的。夜里睡不着觉的时候，思绪很乱就像走钢丝，沉香能把那些焦虑和胡思乱想都清理干净。等到脑波平复下来，人自然就能入睡了。提神和安神看起来相反，但其实是同一回事。当心情激动的时候沉香先让你冷静下来，这样思考问题才有质量；当心情平静后你也不会感到疲惫。每天早上点一支香是给自己忙碌的生活按一下暂停键；晚上点一支香是给一天的疲惫画上句号。坚持一周后你会发现加班和失眠都不会像以前那么难受了。香气虽然看不见摸不着但却能帮你调整好情绪状态。点燃沉香的时候外界的喧嚣就都听不到了。这个小空间里没有KPI也没有焦虑只有香气带来的平静感觉。长期这样做你就会把这份从容迁移到生活中去处理问题就会变得更轻松话也少了事情也容易成功睡得也更香了原来只需要一支香的时间就能让心情平静下来迎接新的一天。