广东的学校正在体验一场教育变革。东莞的全市小学取消了早读，惠州市设置了“周三无作业日”，这些消息在家长群里疯传。3月11日，广东实验中学天河学校初中部给学生们提供了更多睡眠时间。这个学校取消了早读，而把周一和周四变成了“微运动日”，周二和周五变成了“大嗓门日”，周三则给了学生“懒觉日”。同一天，清远和重庆也宣布试点中小学春秋假，深圳龙岗区外国语学校也发布了春假通知。东莞教育局早些时候已宣布小学阶段取消统一早读，并且规范中学晚自习时间：初中不超过21点，高中不超过22点。这并非特例。四川成都列五中学学生8点到校后不再有早读，南京的一些中学不仅取消了早读还给双职工家庭提供“早到托管班”。此外还有“无作业日”、“作业总量控制”等各种操作。中国睡眠研究会的数据显示，八成以上中小学生睡眠时长未达标。给学生多睡20分钟很重要，因为缺乏足够的睡眠会导致孩子上课容易打瞌睡、生长发育受阻、情绪波动大、记忆力下降等等问题。科学研究支持了这一做法。 这次政策指引很重要。教育部在2月25日召开2026年“新春第一会”，主题是深入落实“健康第一”。广东省实验中学天河学校的校长陈浩杰介绍说，落实“健康第一”要关注睡眠、饮食、运动和心情四个方面。3月11日那天，广东省实验中学天河学校初中部把早读取消了，把周一和周四变成了“微运动日”，给孩子们足够的时间活动身体。周二和周五则是“大嗓门日”，老师组织大家放声高歌。而周三就是“懒觉日”，学生们可以7点55分之前到校。这样安排就可以多睡20分钟。 还有东莞全市小学取消统一早读呢。这个政策对学生们来说非常好，因为大家可以不用早起了。有了更多时间休息和放松，学生们的状态也会更好。还有一些学校也采取了类似的做法来给孩子们减负。比如惠州市全市义务教育阶段学校全面推行“周三无作业日”，鼓励学校每周开展半天户外实践活动。 同样重要的是四川成都列五中学把初中生到校时间推迟到8点，早读也正式成为历史。南京多所中学还在取消早读之余给双职工家庭开了“早到托管班”。这些做法都给家长们减轻了负担。 另外一些学校还有各种创意操作呢。比如浙江宁波前湾新区初级中学把学生到校时间推迟到8点之前就可以到校就行，早到的学生还能看《朝闻天下》呢。这就让孩子们有更多时间做自己喜欢的事情了。 这次教育变革还包括一些市县区采取了不同措施来照顾不同家庭需求。比如重庆巴南区鱼洞二小把一二年级到校时间推迟到上午9点，到校后先进行30分钟自由晨练——跳绳、拍球、玩飞盘甚至喂校园小兔子呢。福建晋江第四实验小学则自主研发学生作业总量管理控制系统，系统自动校验作业时长是否超标呢。 这次政策指引非常重要。教育部在2月25日召开2026年“新春第一会”，主题是深入落实“健康第一”。给学生多睡20分钟很重要，因为缺乏足够的睡眠会导致孩子上课容易打瞌睡、生长发育受阻、情绪波动大、记忆力下降等等问题。科学研究支持了这一做法。 这次教育变革还包括一些市县区采取了不同措施来照顾不同家庭需求。比如重庆巴南区鱼洞二小把一二年级到校时间推迟到上午9点，到校后先进行30分钟自由晨练——跳绳、拍球、玩飞盘甚至喂校园小兔子呢。福建晋江第四实验小学则自主研发学生作业总量管理控制系统，系统自动校验作业时长是否超标呢。 其实在取消早读之前，就已经有学校在尝试另一种“松弛感”——放春秋假了。中小学春秋假最早始于浙江杭州。早在2004年杭州便已率先试点中小学春秋假制度，并且逐步推广到浙江11个设区市了呢。广州市玉岩中学从去年开始放春假，3月底孩子们就不用上课啦！ 佛山市更进一步呢！去年全市推行“秋假”。鼓励学校在春秋两季安排假期组织学生开展户外实践、劳动体验、研学旅行呢！ 就在3月12日广东清远和重庆同时官宣试行中小学春秋假了！深圳龙岗区外国语学校也把春假提上日程了，时间定为4月3日至7日与清明假期相连共5天！ 这次政策指引非常重要！教育部在2月25日召开2026年“新春第一会”主题是深入落实“健康第一”！ 给学生多睡20分钟很重要！因为缺乏足够的睡眠会导致孩子上课容易打瞌睡、生长发育受阻、情绪波动大、记忆力下降等等问题！ 科学研究支持了这一做法！ 南京的做法值得借鉴：在推迟到校的同时为确有困难的早到家庭提供托管服务由值班老师看护！ 还有杭州一些学校实行“弹性到校”：最晚8点到校但7:30就有老师在校接待！ 这些弹性做法既守住了“健康第一”的底线又照顾了不同家庭的现实需求！ 这次教育变革让我们看到了希望！ 我们希望更多的地区和学校能够参与进来让孩子们得到更好的教育环境！ 让我们一起期待更多这样的好消息吧！ 让我们一起为孩子们创造一个更美好的未来吧！ 希望未来能够有更多这样的教育改革出现给我们带来更多惊喜！ 让我们一起期待吧！