哎，大家都知道现在中小学开学了，其实你们发现没？2026年的春季学期简直短得吓人，不到90天就要结束了！这种超短学期一般是农历年份特殊才会出现的。 各地教育局的校历看了吗？2025年是闰六月，2026年春节又来得晚（2月17日），导致开学时间都拖到了2月底3月初。暑假还是按惯例7月上旬开始，这一来一回一挤压，新学期的实际教学天数直接被砍没了。像江苏、福建、江西这些地方都一样，满打满算只有18到20周。再加上清明、五一、端午放假，真正坐在教室里的时间也就是80到90天。 拿福建厦门举例吧，他们2月26日正式上课，7月4日就放暑假了，算下来大概20周。但是你要是把假期和周末一去掉，实际教学天数也就剩下不到90天。江西全省高三年级统一2月26日开学，幼儿园小学初中还有高一高二是3月2日开始上课的。总时长19周，减去休息时间也不到90天。 这么短的学期家长咋给孩子收心啊？别急，别急刹车，得慢慢来。作息方面别强行一刀切地让孩子早睡早起，那样容易惹孩子逆反。可以每天提前15到30分钟睡觉起床，循序渐进。晚上睡前一小时把手机平板收起来，让孩子看点书或者画画、做点家务。 饮食上也要注意清淡规律。春节大鱼大肉吃多了容易没胃口精神差。早餐一定要有鸡蛋、牛奶和主食；午饭荤素搭配；晚饭最好喝点小米粥或者蔬菜面。 心理调适也很关键。有些孩子临近开学可能会低落、心慌或者身体不舒服。这不是装病，是焦虑的身体信号。家长先别急着指责否定孩子，多包容接纳他们的情绪。 最后每天让孩子运动运动吧。长时间待在家里身体素质下降了。每天运动一小时跑跑步跳跳绳打打羽毛球的都不错。 记住啊：2025年闰六月、2026年春节2月17日、春季开学2月底3月初、暑假7月上旬。厦门、江苏、江西、福建这几个地方的学校都挺让人操心的。