有个14岁的孩子叫小敏，最近可把她妈妈给折腾坏了。这孩子一到学校就开始发烧，一休息下来又变得和没事人一样。张女士看着她这么闹心，就赶紧带着孩子去了医院检查。结果医生说，这其实是一种适应性焦虑，是孩子用身体在喊救命呢。 这种情况并不少见，今年暑假好多医院都接诊了好几个像小敏这样的孩子。他们大多在12到15岁之间，正好是小升初或者初升高的过渡阶段。孩子们没办法直接告诉家长自己心里的压力，只能通过发烧、腹痛这些身体症状来表现出来。 其实这些所谓的“怪病”，本质上都是青少年焦虑情绪的反映。家长如果一味地给孩子开药治疗，效果可能并不理想。这时候家长需要先给家庭的焦虑情绪降降温，多给孩子一些成长的空间。 有很多家长一开始并不知道问题出在哪里，他们带着孩子到处求医问药，查遍了血液、影像还有各种炎症指标。甚至有些家长还会把孩子的躯体症状当成偷懒或者装病来看待，用指责的方式加重了孩子的心理负担。 对于这种由焦虑引起的身体反应，光靠中药调理或者对症药物是远远不够的。药物只能缓解表面的生理症状，却无法解决情绪上的根源问题。这些根源往往藏在家长的沟通方式和教育心态里。 为了帮助孩子缓解焦虑情绪，家长需要改变自己的教育方式。比如可以控制一下自己的情绪别把焦虑带给孩子；饭后陪孩子散散步聊聊天；周末带孩子去户外放松一下心情等等。 有时候孩子的情绪状态其实就是家庭氛围的晴雨表。有些家长总是用命令式的语言对孩子说话：“你必须”、“你应该”，这样就把自己对成绩的焦虑和对未来的担忧传递给了孩子。 教育的本质是守护成长而不是逼着孩子上轨道。当一些孩子用生病来表达焦虑的时候，家长们就应该反思一下：自己是不是把成绩当成了衡量孩子的唯一标准？是不是在不能输在起跑线上的焦虑中忘记了问一声“你累不累”？ 其实让孩子情绪降温并不难，只要家长放下焦虑少一些命令和催促多一些耐心陪伴孩子就会有更多的成长空间身体自然就不会用发烧来换取喘息了这可能才是最好的情绪健康处方呢。（胡欣红）