想知道什么是神经官能症，其实兰州脑康中医院很清楚。神经官能症就是个总称，把神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症，还有躯体形式障碍这些统统打包到了一起。 有这个毛病的人，心里头通常没多少安全感，老是追求完美，自卑消极，把自己搞得挺压抑。他们生活和工作压力不小，但常常没法好好面对。表现出来的状态多半很夸张，紧张痛苦的。不过他们在社会上还能混得开，大多能察觉到自己不对劲，主动去找医生。 那怎么判断自己是不是得了神经官能症呢？有个方法挺直观，就是患者讲的症状跟检查结果对不上。比如他们总觉得心跳得厉害，稍微动一动就喘不上气，但去查心脏，功能都好好的。这种情况说明主诉和检查结果是脱节的。 另一个特征是症状多得像个箩筐。既有胸闷气短胸痛这种心血管的毛病，又有头痛头晕失眠、腹胀消化不良这些乱七八糟的小毛病。不管往哪个科室看医生都很难说清楚到底怎么回事。 病人们还有个特点就是顾虑特多。担心查不出病，又怕检查不安全有痛苦。吃药也担心副作用，对着说明书翻来覆去地看，越看越不敢吃或者换着花样吃药。 既然神经官能症是心病就得往心里去治。如果身体上出现了不舒服，第一步就是把那些让你焦虑紧张的事儿给解决了。 这种病靠自己调理很多时候就能好起来。平时多培养点兴趣爱好吧，爬山画画游泳都不错。只要把大脑的注意力给转走了，身上那些难受的感觉慢慢也就没了。 心情要学会放松，别给自己太大压力也别太累。多跟别人聊聊天保持关系和谐也是好的。生活习惯得有规律不能熬夜暴饮暴食。多出去晒晒太阳跑跑跳跳对身体有好处。 当然了如果这毛病实在太严重自己怎么弄都没用的话，最好还是赶紧去精神科找医生看看。要是真需要吃药那也别拖别硬扛着生怕坏事儿。