咱这洗脸决定肤质，这7步把清洁彻底搞定。先说个道理，洗脸绝不是个走形式的过场，这可是护肤的头道坎。你看周围那些往脸上堆得满满的人，往往连最基本的洗脸都弄不好。要是皮肤底子不干净，后面再用多贵的精华、面霜那都是白搭。所以洗脸绝对不是简单的冲一下，那是给皮肤打地基，地基稳了，后续保养才能一层一层叠上去。 以前我也吃过亏，从那会儿清水一抹就出门的“清水勇士”，变成了天天使劲搓脸的“刷锅式洁面”。初中的时候仗着脸上油多，直接清水一冲就完事了；等到了大学满脸爆痘才明白是脸没洗干净。那时候我就是那种频繁洗脸、热水烫、拿清洁球死搓的一套操作，最后脸被我折腾得红红的还有好多痘疤。现在把这些血泪史写出来，就是希望大伙儿别再走我的老路了。 接下来具体说说我总结的这7步洗脸法，把之前那种敷衍了事的习惯变成精细活儿。第一步是次数，一天洗两次就行，早晚各一回。大油皮早晨可以用温和的氨基酸洗面奶再做一次清洁；干皮或者敏感肌早上直接用清水就行，让脸上的油脂当天然的保护膜。第二步是频率，千万别把洗脸当刷锅看。出点油不代表脸脏，洗得太狠会把角质层弄坏，导致水油不平衡、爆痘泛红。哪怕三小时就出油一次也要忍住别洗，不然只会越洗越油。 第三步是水源，流动水是必须的底线。有些人爱用盆接热水兑冷水图方便，但这水里其实藏着不少细菌。建议大家直接用流动水冲一冲，而且先把手洗干净了再去碰脸，免得弄脏了肌肤。第四步是水温，大概35度左右是最舒服的温度。热水让毛孔扩张、冷水让毛孔收缩，这样来回折腾皮肤受不了。温水既能够把油脂溶解掉又不会刺激过度，洗完了皮肤也不会觉得紧绷难受。 第五步是对付彩妆，必须先用卸妆油把妆给卸掉再用洗面奶洗一遍。光靠洗面奶去带妆过夜那就是往毛孔里塞棉花呢！先用卸妆油把彩妆溶解开，然后再用温和的洗面奶多冲几次水让肌肤透气。第六步是检查发际的死角，有90%的发际长痘都是因为洗面奶没冲干净导致的残留。每次洗完脸站在镜子前面用手指尖画圈检查发际周围的位置，发现有泡沫赶紧冲干净才行。 第七步是擦干的时机控制在30秒这个黄金期里面。因为水分蒸发的时候会把热量带走导致血管收缩、供氧下降反而让皮肤更干了。所以洗完以后马上用干净毛巾轻轻按压吸水就好了，或者用一次性的擦脸巾轻拍至干爽状态也能达到效果。 最后总结一下：清洁这事儿不能一味求狠而是要适度、勤快还要及时保湿才行。记住了咱的脸不是锅别拿钢丝球天天去搓它；皮肤也不是海绵需要的是温和而持续的呵护和关怀。从今天开始咱们就把这洗脸的小事做到位了，好皮肤自然会给咱们好看的反馈呢！