深夜不时传来的“咯吱”声，不只是影响睡眠，更可能是口腔健康发出的提醒。近期医学界持续关注夜磨牙症对公众健康的影响。这个常见却容易被忽略的症状，可能在长期中加速牙齿磨损，成为牙齿“老化”的隐性因素。临床数据显示，我国约20%的儿童及10%的成年人存在不同程度的磨牙症状。与民间“蛔虫作祟”的说法不同，现代医学认为其成因更为复杂。北京大学口腔医学院王教授指出：“情绪压力是首要诱因。焦虑状态下，人体神经肌肉兴奋性升高，容易在夜间出现无意识紧咬牙关。”此外，抗抑郁药物副作用、咖啡因摄入过量等外源因素，以及儿童替牙期咬合紊乱等生理原因，都可能促使症状加重。
夜磨牙看似发生在睡梦之间，却可能在不知不觉中消耗牙齿与关节的“使用寿命”。与其等到牙痛、关节受限后再被动处理，不如把它视为身体对压力与健康状况的提示：规律作息、适度减压、定期口腔检查，必要时在专业指导下规范佩戴咬合垫。尽早干预，才能把问题控制在萌芽阶段，让口腔健康更稳定地支撑日常生活。