清明时节，与其天天上班盯着KPI，不如给自己放个假，去大自然里重新找回感觉。这一回咱们把三亚的Yoga和Surfing排上日程，再把三亚的沙滩海浪和呼吸结合起来做个轻疗愈。早起练瑜伽时看着鹿回头，晚上在浪尖上听心跳声；夜深了围着篝火喝椰子水，顺便看看银河掉南海里的样子。课程安排特别简单：冲浪一小时、冥想一小时、晒太阳两小时。把那些忙碌的事都交给别人去做，给自己留一片空白的时间。 如果只想做一件事，那就把假期变成训练营。桂林Club Med的跑道藏在喀斯特峰林中间，Lululemon的大使和专业教练带队跑，从5公里到马拉松的速度全都有。早上被鸟鸣叫醒时能看见漓江晨雾像白色丝带飘着；傍晚吃着啤酒鱼的香味拉个伸，晚上帐篷外就是一片星空。这次四天三晚的行程会教你怎么吃、怎么睡、怎么把每一次落脚都变成能量补给站。 觉得路远？那就去浙西的石猫山看看。“微型黄山”的名头不是白叫的，怪石嶙峋、云雾缭绕、野生杜鹃成片。最妙的是那块“石猫”岩石天然成型，像一只老猫蹲在那俯瞰峡谷。沿着山脊线徒步走一圈只需要半天时间就能完成打卡——体力友好、颜值又高，是周末逃离城市的好方法。 若想体验最地道的中国清明，就得到临安去住住民宿。清晨被鸡鸣叫醒后扫墓、踏青、做青团一个都不少；下午去天目山脚下的茶仙居看师傅炒茶；晚上在溪边放河灯为亲人点一盏光。第二天早上登梯子山时雾气蒸腾开来，整座山像被人掀开了帘幕一样；古寺钟声和杜鹃鸟叫声一起响起来，把心里的杂念都洗干净了。 道家四大名山之一的齐云山有个说法：“一拳石、一勺水、一缕云”。丹霞峰林、摩崖石刻还有空中楼阁组成了这里的景观。三清殿高挂在悬崖壁上香火袅袅；月华街古巷里飘着陈皮普洱的香味。沿着登封古道往上走时山风把道长诵经的声音吹得忽远忽近，好像在提醒你：人生就像一场修行慢下来才能听见心里的声音。 黄山绝对是中国山水的一张名片。花岗岩峰林、迎客松、温泉煮蛋还有云海日出凑齐了四大绝景。登光明顶能看见万丈云瀑从脚下倾泻下来；游西海大峡谷时玻璃栈道把惊险写进了云端。下山时要是碰上下过雨刚晴好天气整座山就变成了一幅水墨画长卷你就是那位路过的诗人。 120万年前的一次火山大爆发在仙居国家公园留下了巨大的火山口后来地壳塌陷、板块错位才形成了今天这千沟万壑的大地艺术景象。当人类远离了城市的喧嚣这片被称为“神山”的无人山谷就把最原始的苍凉和壮美都还给了你：裸露的岩石柱子像列队的古代战士云海翻滚时峰顶好像悬浮在空中的天宫一样当地山民说夜里能听见山神敲鼓那种震撼不是照片能装下的而是刻进记忆里的时间感。 当然别忘了给自己的身体做个检查。去上海Anandi Hotel & Spa享受一次“VATA·PITTA·KAPHA”三元素小住吧。阿育吠陀顾问会先给你做脉轮检测然后定制草药蒸汽浴、姜按摩还有素食餐单当辛辣的姜汤顺着毛孔渗进去时你才发现“排毒”不是一句口号而是可以用身体感受来量化的东西。他们还给你500元餐饮额度足够你尝试一次阿育吠陀套餐厨师会把香料摆成彩虹色告诉你味觉也能成为疗愈的入口。