这几个跟心脏健康相关的“求救信号”，可千万别不当回事！最近，有不少人因为突然发生的心脏停跳导致猝死，把大家的健康问题敲得挺响的。就在3月24日这一天，41岁的教育博主张雪峰因为心脏问题全力抢救也没挽回性命，在苏州去世了。在此之前，网上还有人提醒过他嘴唇发紫、可能心脏不太好，建议他赶紧去医院检查。这消息一出来，网上大家都在聊这个事儿，也把大家的关注点拉到了心脏健康上。 有的人好好的心脏怎么说停跳就停跳了？广东省人民医院南海医院心血管内科主任郭志强解释说，心源性猝死其实就是心脏原因引起的那种，往往症状出现后不到一小时人就没了。这种人之前可能有过心脏病史，或者表面上看起来很健康。这种事儿的特点就是来得突然、走得快、还非常要命。差不多80%以上的猝死都跟心脏有关，90%的这种情况和冠心病、心肌病、急性心肌梗死这类毛病连在一块儿。 除了疾病本身的问题外，高强度运动、太累了、情绪大起大落、抽烟喝酒这些行为都容易让这种情况发生。如果身体突然发出这些信号要当心：之前有过说不清道不明的晕倒，特别是运动时或者受到刺激的时候；干活或运动时胸口疼、闷得慌或者呼吸不上来；心里跳得特别快还出汗头晕想吐；家里有人有心脏病或猝死过的家族史。出现这些情况最好赶紧去医院看看是不是心脏出了岔子。对于家里有病史或者有风险因素的人来说，平时体检一定要按时做。 年轻人怎么防这个事儿？这跟长时间加班、太累有很大关系。平常得注意养成好习惯：尽量别熬夜；别让自己压力太大；少坐着不动；别暴饮暴食也别不运动；把酒烟都戒掉；把已经有的病治好控制住。记住：别太拼命干活和做剧烈运动。 一旦心脏停跳了那6分钟黄金时间就是救命的关键。大概有80%的人是在家里出事的，这时候想救回来成功率连1%都不到。每耽误1分钟抢救成功率就掉7%到10%。遇到这种情况，黄金6分钟可能就能救回一条命。学会心肺复苏和用AED这两样东西可能就能救回一条命。 最后也给大家提个醒：别等出事了才重视血管和心脏健康。现在就行动起来吧！佛山发布编辑部这次内容由莫秀珊编辑整理，陈婉萍还有冯翠萍帮忙审核过的内容给大家看。