很多女生都特别相信“经期不能洗头”，生怕一洗就会痛经，甚至得妇科病。不过现在的医学研究觉得，这事儿没那么绝对。以前条件差，没暖气没吹风机，洗完头头发老不干，容易感冒，这才让老话说的更玄乎。其实月经是子宫内膜脱落出血，跟洗头发没关系。只要注意保暖，经期洗头完全没问题。 不过女生在经期身体本来就比较敏感，洗头的时候还是得注意5点： 第一个是水温。别用太烫的水或者太凉的水，最好在37度到40度左右，跟体温差不多就行。太高了可能会头晕，太低了又容易感冒。 第二个是时间。尽量别超过20分钟，太久容易累人。 第三个是擦干吹干。一定要用毛巾把水擦干，再拿吹风机把头皮吹透。千万别带着湿头发睡觉或者出去走动。 第四个是选对时候。最好在白天洗，晚上睡觉前就别折腾了。 第五个是看身体状态。如果那天肚子疼得厉害、特别虚或者头晕眼花，最好先忍一忍。 除了洗头，卫生巾要勤换、不能盆浴游泳这些基本卫生习惯也得做好。 总之啊，“经期不能洗头”的说法不太科学。掌握好这5个技巧，洗个头没那么可怕。咱们还是得相信科学、好好照顾自己才行！