玉米须桑叶茶？你猜这杯茶能干啥？其实就是玉米须和桑叶这两味材料一起泡，把疏散风热跟利胆排尿给捆一块儿了。玉米须是专门管胆汁排泄的，桑叶擅长清肺泄热。把这两样一合泡，既给肝脏“降降温”，也给肾脏“减减负”。不过这茶要喝之前，先得弄明白它到底治啥、忌啥。这茶有三个好处，喝对了才管用。 首先，清肝明目，就相当于给眼睛和肝脏一起做了个SPA。玉米须能把胆汁的黏度降下来，减少胆色素堆积；桑叶则能疏散肝热、滋阴降火。熬夜的上班族、久坐不动的人常喝这个茶，就等于提前给眼睛干、看东西模糊这种情况买了份“保险”。 其次，清热利尿，夏天的时候特别适合喝。玉米须是天然的利尿剂，桑叶苦寒清肺。两者联手，就把肺热顺着尿液给带走了。如果小便不通畅、尿液发黄口臭的话，喝下去感觉就像打开了水龙头一样顺畅。 再者，辅助降三高。玉米须里的黄酮能促进脂质代谢，桑叶多糖能稳住餐后血糖。这两味材料合在一起，既能降血压又能稳血脂。心脑血管疾病的风险就悄悄往下掉了。但是正在吃降压药或者降糖药的朋友得先问问医生，千万别“药茶相冲”。 可是这四类人不管它有多香都别碰：脾胃虚弱的人喝了可能会越喝越虚；身体虚寒的人喝完可能会觉得手脚更凉；低血压的人可能会头晕目眩；低血糖的人可能会心慌手抖出冷汗。 喝法上也有些小技巧：量要少点，每次干品各5克以内就够了；温着喝最好，放凉了寒气重脾胃受不了；别空腹喝，饭后半小时再喝减少对肠胃的刺激；别泡太久了，超过4小时茶汤就变酸了活性成分也氧化了；千万别混搭着喝。 其实呢，玉米须桑叶茶并不是什么神药，它就是一杯适合“上火加小便黄加轻度三高”人群的平价保健茶。先看看自己的体质再适量饮用才能真正喝出健康来。