1月11日，北京同仁医院在亦庄院区搞了个大动作，叫“近视防控科普教育追光行动”。这一天，他们把几十号专业医生都给拉过来了，就是为了给来的家长讲一讲，怎么在寒假里保护好孩子的眼睛。大家都知道，每次长假前后，各家医院的验光配镜那地方都是人挤人。所以今年寒假还没开始呢，同仁医院就把这次活动给办了，想帮着大家把问题解决在萌芽状态。 专家们讲得最多的就是户外活动。宋红欣主任直接给大家划了个重点，“不管是冬天还是夏天，只要天气不是特别恶劣，哪怕只在户外呆上一两个小时，对调节睫状肌和眼部血液循环都有好处。”要是碰上风雪天出不去咋办？他也给了建议，“多做做眼保健操，或者在室内往远处看看东西，都能缓解一下眼睛的疲劳。” 不过现在很多家庭都还存在一个误区，就是只知道治，不知道防。同仁医院斜视与小儿眼科的付晶主任在现场就说，“防控这事儿必须得趁早动手。”家长平时得盯着点，别让孩子老盯着电子屏幕看。等到寒假的时候更要严格要求作息时间，该睡觉的时候就睡觉，别让孩子整天熬夜或者玩游戏。她还提醒大家，一定要定期带孩子去正规医院做检查，“搞清楚孩子现在还有多少远视储备，才能做到早发现早干预。” 毕竟在寒暑假的时候，孩子们玩手机、玩电脑的时间最长，户外运动又少。这种生活节奏的突然变化很容易让视力出问题。专家们给大伙儿提了三个建议：第一，每天起码要让孩子在外面待够两小时；第二，要是觉得度数涨得快或者有需要，就可以配角膜塑形镜或者功能性眼镜；第三，要是情况特别严重了，还得配合医生用药治疗。 这次活动不光是讲课，还让很多家长现场免费检查了视力和评估了健康状况。现场医生注意到一个现象，现在越来越多的家长开始关心孩子的远视储备数据了。大家健康意识的提高说明大家对孩子的眼睛越来越上心了。其实保护眼睛不光是家长的事，学校和医院也得一起使劲才行。特别是寒假这个时候特别关键，一定要防止孩子突然长时间玩手机玩电脑这种“报复性用眼”的行为。 只有大家一起努力形成一个多层次的防护网，把预防的关口往前推一推，才能真正把“治已病”变成“治未病”，守护好咱们孩子的光明未来。