程杰是北京华科中西医结合医院结节和肿瘤科的主任，搞了30多年临床。他给大伙儿讲讲，得了乳腺结节，哪些食物该彻底给撇清了。中医管这叫“乳癖”，根本原因就是气堵了、痰瘀结了、内分泌乱了。要是平时老爱瞎琢磨、压力山大，气就会郁结在那里，血流不顺，湿气就会冒出来，和淤血堆在一起，这就成了结节；吃得乱七八糟、作息乱七八糟，体质也就跟着失衡，结节也就会越长越大。所以赶紧调理好、忌口真的很关键。 程杰建议，第一类就是别吃辣的和刺激性的东西，像辣椒、花椒、生蒜还有烈酒，这些东西特别容易上火生热，让气郁化火，把乳房弄胀痛。第二类是生冷的、凉的东西，像冰镇饮料、冰激凌、生海鲜，伤脾胃的阳气，湿气会更重，对散结没好处。第三类是油腻的、糖分高的东西，比如肥肉、油炸食品还有甜点，这也会生痰湿、堵血管。 还要少吃点含雌激素的东西，像蜂王浆、雪蛤。调理身体主要得疏通肝气、化解痰块。平时多吃点山药、薏米、陈皮、玫瑰花这些健脾的东西，心情别太压抑，别熬夜，动起来。虽说大多数结节都是良性的，但也不能大意。赶紧用饮食调养一下、把情绪收拾收拾，实在不行再去看看中医开药。