春天是养阳气的好时节，夫妻一起煮春补阳气汤能为一整年积攒健康底气。如果错过了春天的机会，整个人就容易精神不振、怕冷怕累。而且，夫妻共同补阳气不仅对身体好，还能为感情增加温度。男性身体强壮了，女性气色好了，夫妻生活自然更和谐。现在很多家庭男性在外奔波劳累，女性又要照顾家务和孩子，容易受寒。这时候用鹿茸和鸽子搭配炖汤最适合。鹿茸鸽子汤既补阳又滋阴，口味好且不会上火。我和老公坚持喝了一个月，明显感觉精神充沛多了。这时候在厨房动手一起做汤，把阳气融入日常生活中是个不错的选择。 老公款是海龙熟地鹿茸鸽子汤，专门解决肾阳不足的问题。这个配方以鹿茸和海龙为主料，再加上熟地滋阴、山药健脾。喝上一段时间后，筋骨会变得松快许多，精神头也更足。准备材料时要注意鹿茸要切成薄片，海龙要完整。鸽子最好选老鸽肉味道更浓。海龙需要干煸40秒去除腥味提香。鸽子先用盐泡10分钟去血水和油脂。把所有材料放入炖盅隔水炖2.5小时就可以了。这个汤味道深褐色香但不腥。 老婆款是川芎黄芪鹿茸鸽子汤专门调理女性宫寒血瘀问题。这个配方用川芎活血、黄芪补气、黑豆养巢来帮助身体恢复健康。准备材料时川芎和黄芪需要提前泡20分钟黑豆则需要泡1小时。把这些材料放入炖盅里再加入泡豆水隔水炖2.5小时就可以了。这个汤味道回甘带有鸽子香，喝了小腹会感到温暖脸色也会红润。 两款汤都有一个共同之处就是要炖够时间药材才能充分释放营养成分而且口感更好。另外每次使用鹿茸都要少而精，每周喝1-2次就可以了不容易上火；还可以把枸杞放在最后放进去这样营养成分不会流失掉也不会煮烂掉影响口感。 全家人可以一起喝但需要注意别把两款汤混在一起熬制因为这两款配方有不同针对性而且孩子喝鹿茸容易上火所以最好分开准备食材另外为了营养成分充足最好使用新鲜的鸽子和当季药材来搭配效果更好一些 还有要注意饮食上尽量少吃冷饮寒食多吃韭菜洋葱生姜羊肉等温热食品这些都有助于提升体内的阳气 大家可以尝试一下这个简单实用又美味的方法把这个春季的健康状态保持下去吧！